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月经不调该怎么办?

  月经不调是生活中常见的一种妇科疾病,女性一旦出现月经不调,便预示着女性正常的生理过程也发生了故障,如果长期如此,轻者会加速衰老,严重者将导致妇科重症,所以出现月经不调要及时调理,那么月经不调该怎么办呢?

月经不调该怎么办?

  1、合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病,在用药的同时配合饮食治疗,既可减少药物对人体的损害,又能”补益精气”,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择,脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。

  2、保持适度的运动:过度劳累对健康不利,多去参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律,通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

  3、保持心情愉悦:月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响,月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。

  4、改善生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复,生活环境包括家庭的卫生、居室的摆设等。

  >>>推荐阅读:月经不调的调理方法

  以上是“月经不调该怎么办?”的相关介绍,上海徐浦中医医院妇科医生提醒,出现月经不调如不及时予以对症诊治,不仅严重影响女性的正常生活,还将给女性健康带来更多隐患。如果您还想要了解更多,不妨点击咨询,或者拨打健康热线:021-6685-5555,一对一交流。

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