月经不调该怎么护理——上海徐浦中医医院介绍：在生活中，大多女性都出现过不同程度的月经不调，其中很多人也并不觉得这不是什么大问题，就不去管。事实上，月经不调的女性往往有很多潜在的问题，也会对女性有很大的危害，比如导致不孕症。那么月经不调了该怎么护理呢?下面上海徐浦中医医院的妇科医生来介绍。
 

　　1、适劳逸要积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　2、适寒温要根据气候环境变化，不要过冷过凉，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，情绪不佳，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
 

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