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    月经不调要怎么调理——上海徐浦中医医院

      月经不调要怎么调理——上海徐浦中医医院介绍:月经不调容易缠上工作繁忙的女性,由于生活工作的双重压力,这让她们忽视身体的健康,久而久之就容易患上月经不调,那么,患上月经不调要怎么调理呢?下面上海徐浦中医医院来介绍一下吧。

      我们都知道健康女性都会有正常的月经规律,一旦这个规律被打破,就暗示着你出现了健康问题,月经失调不一定是妇科病,许多不良习惯因素也是引起月经不调的原因,比如情绪异常引起月经失调,寒冷刺激引起月经过少,甚至闭经,节食引起月经不调等。想要治疗好月经不调,必须找到真正的原因,才能对症治疗。
     

      调理月经不调的常用方法:

      1、多吃含有铁和滋补性的食物:饮食是营养的来源,一旦营养跟不上,或者饮食不合理,就会影响到月经的质量,月经不调的女性可多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾类、猪羊肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

      2、保持精神愉快:临床上不少月经不调患者都是由于精神情绪方面因素导致的,紧张、焦虑、恐慌等情绪会导致体内的激素分泌不平衡,引起月经不调,因此在生活中避免精神刺激和情绪波动,放松心情、保持精神愉快是关键。

      3、注意卫生:在经期内,要注意个人卫生,外生殖器要保持洁净,经期内的经血会对细菌的滋生有利,若没有做好此处的清洁卫生,将会引发感染,导致妇科炎症的发生,另外经期是不能同房的。

      4、不宜吃生冷刺激性的食物:经期受到寒冷后,就会导致下一次月经不规律,因此女性经期不能碰冷水,也不要受凉,保持身体暖和,不要喝冷饮、冰凉的饭菜等。
     

      以上是“月经不调要怎么调理——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

      健康热线: 021-66855555

      医院地址:上海市浦东新区上南路4091号(6号线上南路站2号出口向左步行300米,11号线三林站6号出口左转500米)

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