许多人感到肾虚，但他们不知道如何得到肾虚。其实，从中医的角度来看，六淫邪气，七情内伤，平时过度劳累，本来就很虚弱，遇到庸医盲目的治疗更加虚弱。

　　1、湿邪是引起肾虚的主要原因之一。许多人总是说最近湿气大或湿热重。其根本意思是湿作为阴邪伤害人的阳光，湿人的阳光不可避免，每天都很懒。湿气最容易伤脾，脾胃气血生化源，脾伤必然肾精无源，形成肾虚。当然，对男性朋友来说，湿度最明显的感觉是阴囊湿度。阴囊潮湿时，明显感觉力量不足，随时潮湿都要注意。

　　2、冬季寒邪伤人肾阳。到了冬天，很多朋友总是很冷，特别是手机很冷，和别人握手的时候很明显，别人的手很热的时候很冷。寒邪伤害人的阳气是这样的，你的血气热量一定会上升到身体表面和最远的地方来抵抗寒邪，这个热和外面的寒冷会产生持续的消耗战。精神饱满的自然不怕，热量一直可以送达，精神饱满的热量也可以送达，但送达比较小，消耗量也很大，所以很多阳虚的朋友冬天一定要保温。

　　3、干邪也是肾虚的原因之一。干邪往往从伤肺开始，也就是说干邪往往从鼻口侵入人体。因此，人们会感到嘴巴干燥、鼻子干燥和咳嗽。当然，干燥的邪恶不仅有干燥的表现，还有凉爽的表现，如温暖的干燥和凉爽的干燥。肺干日久必伤肾，母病及子，肺肾阴虚。

　　4、风邪伤肾最重要的表现是引起浮肿，也就是我们常说的风水相博证。也就是说，肾主水液的功能异常，风发挥阳邪性泄漏、善行数变的功能。往往阳水多，从头部开始，全身肿胀。如果当时不能对症治疗，随着时间的推移变成虚假证据，即阴水，形成脾肾阳虚。

　　这些在外面的邪能伤害人的身体，所以很多虚弱的朋友总是生病。举个简单的例子，很多人总是鼻炎不好，特别是天气冷的时候特别明显，其实肾脏不好，肾脏是天生的基础，肾精不足必然五脏六腑虚弱，特别是肺虚弱，肺部清醒的功能失调，寒冷的时候一定会凝滞，所以总是鼻炎