现在，随着生活节奏的加快，很多人选择乱七八糟地解决自己的一天三餐，很多人发生了消化疾病，其中胃炎患者是常见。胃炎患者平时要注意自己的饮食组合，注意调整自己，健康合理的饮食对胃有效保护作用。

　　胃炎患者平时的饮食需要注意什么?

　　1.注意饮食清淡。

　　胃炎患者平时需要避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，过于刺激的食物可能会刺激患者的胃，引起炎症的发作。患者平时的饮食应以清淡为主，清淡的饮食不会给患者的胃带来很大的负担，有利于身体的消化吸收。

　　2、饮食最好少量多餐。

　　患胃炎的患者的消化功能与普通人相比较弱，一次吃太多的话，很多食物进入胃里会给胃带来很多负担，强负担可能会引起胃痉挛。消化过程更慢，患者食欲不佳。

　　3.吃饭时要注意慢慢咀嚼。

　　胃炎患者的消化功能弱，饮食中不怎么咀嚼的话，吞下的食物块过大的话，胃的消化时间会变长，肯定会加重胃的负担。因此，吃饭时尽量慢慢咀嚼，减少胃的负担，有助于消化食物。

　　4.不要吃垃圾食品。

　　平时吃饭时要避免吃垃圾食品，长时间保管的食物和酸的食物也要远离，长时间保管的食物中细菌含量大幅增加，酸的话，吃后胃酸过高，胃炎的发作变得容易。

　　5.不要吃太硬的食物。

　　对于过于坚硬、难以消化的食物，胃炎患者应该敬而远之。例如坚果、干面包、风干类食物，这些食物不仅需要慢慢咀嚼，而且难以消化。长期吃这样的食物，患者的胃工作会增加，胃溃疡、出血性胃炎的发作也有可能发生。

　　6.食物温度不要太高或太低。

　　胃炎患者胃脆弱，吃过冷或过热的食物容易损伤胃上皮细胞，严重时可能引起胃痉挛。

　　7.多吃新鲜蔬菜和水果。

　　新鲜蔬菜水果不仅能为患者提供足够的维生素和膳食纤维，还能帮助胃肠消化系统有效清洁肠道。

　　胃炎患者平时要注意饮食清爽健康，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能为身体提供充分的营养物质，还能保护胃，避免胃炎发作。