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    消化不良怎么办——上海徐浦中医医院

      消化不良怎么办 胃是人体重要的消化器官,为人一天的活动提供源源不断的动力支持,因此我们要呵护我们的胃。消化不良虽然不是什么大病,但是很大程度上影响人们的生产生活,吃了一点食物就感觉胃胀、难受。因此我们要了解消化不良的相关知识,那么消化不良怎么办呢?上海徐浦中医院脾胃专病主任医生为您解答。

      消化不良怎么办

      1、忌嘴保养

      消化不良患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

      2、保暖护养

      天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

      3、平心静养

      消化不良发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的 。

      4、运动健养

      消化不良病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

      5、消化不良 要治 更要养

      出现消化不良症状时,尤其是比较严重的一定的要清楚病因,以免恶化。一般彩超,胃镜都能查出病灶,然而胃镜是金标准,随着无痛胃镜的技术成熟,慢慢已经被广大患者所接受。另外在饮食方面要注意平时少吃辛辣刺激的食物,尽量使用粥类食物,粥对胃粘膜的刺激最小。衣服要穿暖,不要让胃受凉。

      6、饮食调理

      消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

      消化不良怎么办 温馨提示:如果你对于文章中还有其他方面的问题,你可以拨打上海徐浦中医医院的健康热线:021-6685-5555,健康顾问为您讲解,同时根据患者所提供的病情,结合实际给出合理的建议,以便广大患者早日康复。

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