胃窦炎是一种在我们平时的生活中比较的常见和多发的疾病。这种疾病主要通过做胃镜检查进行相关的诊断。如果得了胃窦炎应当及时的进行治疗，以免加重病情。有胃肠道功能异常的人，可能会感染上胃窦炎。这类人群的胃部免疫力，可能会比较弱，稍微吃多可能会出现反胃等情况。那么胃窦炎有什么病因，要怎么预防？

　　胃窦炎的病因有哪些?

　　有些患者身上有其他疾病，可能需要吃药来治疗本身的疾病。有些药物中的成分可能会刺激到胃黏膜组织，引起胃黏膜受损，导致胃窦炎。不慎吃了不卫生的食物时，可能也会引发胃窦炎。

　　有些人经常会有喝酒的习惯，尤其是经常大量喝酒的人。酒精会刺激胃黏膜，时间长了以后就可能会出现胃窦炎。有些人早上有喝咖啡的习惯，可能还会空腹喝咖啡。咖啡中的咖啡因会刺激胃黏膜组织，导致胃窦炎。

　　上了年纪的老人，在饮食上没有特别的注意，可能会出现胃窦炎等症状。现在的人吃的食物都非常地精细，消化系统也习惯了消化这些细致的食物。如果突然吃粗糙的食物，可能会导致胃黏膜受到损伤，引发胃窦炎。患有肿瘤疾病的人，可能需要做化疗或放疗，在治疗期间，胃黏膜会受到刺激，引发胃窦炎。

　　胃窦炎的预防有哪些?

　　胃窦炎的病人由于胃粘膜受损，饮食要清淡，不能暴饮暴食。胃窦炎的病人在饮食上应选择温性好消化的食物，平时可以喝些山药粥或者小米粥养胃，保护胃肠黏膜。且在做菜时，尽量少放油，食盐也少放，保持菜品的清淡，减少脂肪对胃黏膜和溃疡处的刺激。胃窦炎的病人在吃饭时，应该注意控制食量，每次吃五分饱就可以，若是消化后感觉到饥饿，可以再次加餐，一定不能每次都吃的过饱，增加肠胃负担，不利于病情恢复。

　　胃窦炎发作期间必须做好保暖工作，防止受凉引起痉挛，造成更剧烈的胃疼。胃窦炎病发期间，病人应该酌情增加衣服，防止胃部受凉，导致胃部神经收缩，引起胃疼。可以每天晚上用暖水袋或者热毛巾热敷胃部，帮助舒缓经络，加速代谢，让胃窦炎尽快好转。

　　适当的运动，能够促进胃窦炎病人的身心健康。病人可以根据自身情况，每天坚持慢跑和散步，促进血液循环，快速代谢出病毒炎症，且锻炼能提高病人身体机能，有效对抗病毒。

　　平时的饮食，一日三餐要规律，定时定量食用，少吃多餐，别一次吃得太多，增加胃部的负担，还有忌烟酒，这个对胃部也会造成影响，不利于养胃。平时还要注意别过度劳累，注意劳逸结合，一旦身体出现问题，赚再多的钱都没用，平时多注意养胃。