艾灸养生法——上海徐浦中医医院介绍：从养生的角度来说，我们要呵护人体的阳气，即正气。阴阳二气之中，以阴为从，以阳为主。灸法则是用火来治病，而艾灸的核心就是扶阳气。

　　常艾灸可长寿

　　长寿的秘诀是每个人所追求的。艾灸则具有增强体质、延缓衰老等功效。艾灸疗法可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的功能，调整和提高机体免疫功能，增强机体抗病能力。

　　常灸足三里、神阙、关元、气海、肾俞、膏肓俞、风门、身柱、大椎、三阴交、涌泉等穴可以起到温经通络、调和气血、扶正祛邪、防病治病、强身健体、延年益寿的目的。

　　艾灸养生抗衰老

　　艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法。你不需要被繁复的穴位所困扰，只要记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里即可。

　　通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化，使正气充然不绝，脾土膏然肥沃，肾水沛然充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然健康长寿。提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。

　　温馨提醒：对于艾灸，固然有助于养生，预防疾病，且方法操作简单。但是艾灸需要专业人士予以操作，以避免发生意外事故。为此还请广大市民切勿随意在家胡乱操作，还请到正规医院施行。

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