推拿的8大好处——上海徐浦中医医院介绍：随着社会的发展、生活收入的不断提高，人们受到的各种压力也在不断加重，因此在出现劳累、颈肩腰腿痛等情况下，不少人选择中医推拿来调节压力、缓解病痛。经常推拿按摩对我们的身体是有很大益处的。下面我们一起来了解一下中医推拿的好处。
 

　　中医推拿的8大好处

　　1、舒筋活络、宜通气血、缓解痉挛

　　中医推拿，运用一定的推拿手法，可以理筋使之复旧，以疏通筋络、促进气血畅通，缓解局部软组织痉挛、麻木不仁。

　　2、活血化瘀、消肿止痛

　　中医推拿，运用一定的按压、推抹、揉磨等理筋手法使筋骨复旧、经脉疏通、气血运行通畅，可促进淤血消散、肿胀减轻、疼痛缓解，有利于损伤组织的修复。

　　3、理筋复位、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节

　　运用推滚、推板、摇背、屈伸、点拔等手法进行中医推拿治疗，可理正筋骨、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节，促进损伤的修复和功能的重建。

　　4、散风除湿、温经散寒

　　运用按法、擦法、摩法、拿法等推拿手法，推穴道、走经络、拿筋骨，可散风除湿、温经散寒。

　　5、“松、顺、动”

　　近代中医学认为，血离经脉，经脉受阻，则致使气血流通不通，“不通则痛”，诱发各种疾病。中医推拿手法可通过舒经通络达到“松”，通过理筋整复达到“顺”，通过活血化瘀使气血流动，达到“动”。

　　6、提高免疫力

　　临床研究已表明，经常推拿按摩不**助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞数量提高了机体的免疫功能的整体。

　　7、有利于保持和提高灵活性和运动治疗。

　　通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

　　8、缓解压力

　　临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以不错降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。
 

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