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    秋季如何养胃——上海徐浦中医医院

    秋季如何养胃——上海徐浦中医医院介绍:秋季由热转凉,还天气多变,老年人、特殊人群较容易犯胃病。如果这些人懂得一些秋季养生养胃方法,那么秋季胃病就能少些。秋季如何养胃?
     

    秋季养胃方法

    1、保暖是首要

    秋凉之后,患有慢性胃炎的人,要注意胃部保暖,及时添加衣服,夜晚睡觉应盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外,胃病患者“秋凉”一定要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。

    2、饮食要合理

    胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。

    3、静养是关键

    要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情结的刺激,同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响了胃病的康复。

    4、运动要适度

    肠胃病人要结合自己的身体特征,进行适度的运动锻炼,以提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
     

    以上是“秋季如何养胃——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

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