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    床头放哪个睡眠好——上海徐浦中医医院

    床头放哪个睡眠好——上海徐浦中医医院介绍:失眠睡不着的患者可以试试在床头放个橘子,而且橘子的作用不单单只是帮助睡眠,还有其他的作用。一起了解一下。
     

    促进睡眠

    中医认为橘子具有的芳香味,能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉。

    开胃

    除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适。而橘子中有丰富的柠檬酸,柠檬酸是有开胃的功效,吃也是一个办法。

    化湿

    从中医的角度认为橘子的香味还可以化湿、醒脾,在床头摆放一个橘子是可以祛湿、醒脾的作用。

    美容

    在橘子中有丰富的维生素C,维生素C对于美容是有帮助的,不少人在干燥的季节会感觉到皮肤干燥,皮肤瘙痒,一方面是因为气候干燥让身体内水分蒸发流失加快,另一方面就是身体免疫力的下降。吃橘子能够补充身体的水分,能够让皮肤保持水嫩,进而让皮肤保持细腻。

    降低胆固醇

    在橘子中还有丰富的果胶,果胶也是可以降低胆固醇浓度。而且橘子中有丰富的膳食纤维,这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。
     

    以上是“床头放哪个睡眠好——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

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