• 市医保定点单位
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市价格协会团队会员
  • 党建工作示范点
  • 当前位置: 主页 > 中医养生 >

    夏天这些行为很伤身——上海徐浦中医医院

      夏天这些行为很伤身——上海徐浦中医医院介绍:我们都知道好的习惯可以使身体更加的健康,延长寿命。不好的习惯会伤害到身体的健康,甚至剥夺人们的生命。徐浦老中医介绍下面这些在夏天容易伤害身体的坏习惯。
     

      1、 生菜、瓜类等生冷之品在夜间不宜食用。夏季夜短,老年人、儿童或体质稍弱者,不容易消化这类食物。且夜间不要过量吃肉、面、黏腻之物,否则会出现腹胀等病症。

      2、 晚上睡觉不宜整夜开空调,否则易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。对于小孩子不要在其睡着之后扇风取凉,否则容易患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。可是夏季如此炎热,拒开空调也是不现实的,应该合理使用如不要对着吹,保护好腹部、头部及脚底。风力一般以微风为宜,尤其对于小孩子不可吹得过急过猛。吹风的时间要有节制,感觉到不那么热了可以适当调小风速。

      3、 大量饮茶尤其是空腹时饮茶,极易导致人体阳气耗损。如果又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,以餐后饮2-3杯为宜,如有饥饿感则立刻停饮。

      4、 冷水洗浴是很多中青年男性喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态。打个小比喻,把汗孔比做门,夏天门敞开着,寒气、风邪、湿邪极易从门而入,侵袭人体,导致阳气暗损,可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清,甚则变生原因不明的热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。
     

      以上是“夏天这些行为很伤身——上海徐浦中医医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎拨打电话咨询!

      健康热线: 021-66855555

      医院地址:上海市浦东新区上南路4091号(6号线上南路站2号出口向左步行300米,11号线三林站6号出口左转500米)

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。