肿瘤手术对患者而言，不仅是一次身体上的挑战，也是一次身心的考验。术后身体虚弱是普遍现象，但通过科学合理的调理，患者可以逐渐恢复体力，提高生活质量。

那么肿瘤手术后身体虚弱如何调理呢，以下上海徐浦中医医院肿瘤专家—周阿高主任总结的一些关于肿瘤手术后身体虚弱调理的建议：

一、均衡膳食，补充营养

术后饮食应以高蛋白、高热量、富含维生素和矿物质的食物为主，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果等。这些食物有助于促进伤口愈合，增强身体免疫力。同时，保持饮食清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠负担。

二、适量运动，增强体质

根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。但需注意避免过度劳累，以免对身体造成二次伤害。

三、充足休息，保证睡眠

良好的睡眠是身体恢复的关键。术后患者应保证充足的睡眠时间，每天至少7-8小时。同时，保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体机能的恢复和免疫力的提高。

四、心理调适，保持积极心态

手术后的心理调适同样重要。患者应保持乐观向上的心态，积极面对病情和康复过程。可以通过与家人、朋友交流、参加康复活动等方式来缓解心理压力，提高生活质量。

五、定期复查，及时干预

术后定期复查是监测病情变化和预防并发症的重要手段。患者应按照医生的建议进行体检和影像学检查，及时发现并处理异常情况。同时，遵循医嘱用药，不可随意增减剂量或更换药物。

六、中医调理，增强体质

中医调理在肿瘤术后恢复中也有着独特的作用。可以根据患者的体质和病情，采用中药、针灸、推拿等中医手段进行调理，以增强体质、提高免疫力、促进身体康复。

综上所述，肿瘤手术后身体虚弱的调理需要综合多方面的措施。通过均衡膳食、适量运动、充足休息、心理调适、定期复查以及中医调理等方法，患者可以逐渐恢复体力，提高生活质量。