近年来，甲状腺癌的发病率在全球范围内呈现飙升趋势，特别是在我国，已经跃居女性恶性肿瘤新发病例的前列，部分城市中甚至超过了乳腺癌，成为女性健康的头号威胁。面对这一严峻形势，徐浦肿瘤医院的王菊勇教授提醒公众，甲状腺癌虽不可怕，但预防和治疗必须及时有效。

以下是王菊勇教授提出的三个关键预防措施，其中第一个尤为重要。

1. 定期查体：及早发现，及早治疗

甲状腺癌的早期症状往往隐匿且不明显，很多患者在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，定期查体成为了预防甲状腺癌的第一道防线。王菊勇教授建议，普通成人每年应至少进行一次甲状腺检查，包括甲状腺功能检测和甲状腺彩超。对于有家族史的人群，更应缩短检查周期，建议每6个月进行一次，以便及时发现异常并采取相应的治疗措施。

2. 保持健康生活方式：免疫力是最佳防线

健康的生活方式是预防甲状腺癌的基石。王菊勇教授指出，保持情绪稳定、睡眠充足、适量运动、合理膳食是增强免疫力的关键。避免过度劳累和精神压力，有助于维持内分泌系统的平衡，减少甲状腺疾病的发生。此外，肥胖与多种癌症的发病密切相关，因此控制体重、调整饮食结构也是预防甲状腺癌的重要措施。

3. 减少辐射暴露：儿童需特别关注

辐射暴露是甲状腺癌的一个重要诱因。王菊勇教授强调，儿童正处于生长发育阶段，对辐射的敏感性较高，因此应尽量避免频繁接受X光等放射性检查。如果确实需要接受检查，应规范佩戴防辐射护具，以减少对甲状腺的损害。同时，对于从事与放射性物质相关职业的人群，也应加强个人防护，定期进行职业健康检查。

王菊勇教授指出，虽然甲状腺癌的发病率在上升，但公众不必过于恐慌。通过定期体检、保持健康生活方式和减少辐射暴露等预防措施，我们可以有效降低甲状腺癌的发病风险。同时，对于已经确诊的甲状腺癌患者，也应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗方案，争取早日康复。

总之，面对甲状腺癌这一健康威胁，我们需要提高警惕，采取积极有效的预防措施。只有这样，我们才能在这场与癌症的斗争中取得胜利，守护好自己的健康。