肺癌手术后的康复训练是患者恢复健康、提高生活质量的重要环节。上海中医药大学附属龙华医院的肿瘤科专家、主任医师王菊勇教授，在临床工作中积累了丰富的肺癌术后康复经验。她强调，科学的康复训练有助于患者更快地恢复肺功能、增强体力，提高生存质量。

呼吸训练：重建肺功能的关键

肺癌手术往往切除部分肺组织，导致肺活量下降，肺功能受损。王菊勇教授指出，呼吸训练是术后康复的核心内容。患者可以通过深呼吸练习来增强肺活量，具体操作是用鼻子吸气，吸满后憋住5-10秒，然后缓慢呼气。这种训练不仅有助于肺部扩张，还能促进痰液排出，减少肺部感染的风险。此外，腹式呼吸法、缩唇呼吸法等也是有效的呼吸训练方法，应在医生指导下进行。

适量运动：逐步恢复体力

术后，随着身体逐渐恢复，患者可以开始适量的运动。王菊勇教授建议，从慢走开始，逐渐增加运动时间和强度。有氧运动如游泳、慢跑(在医生允许的情况下)等，有助于改善心肺功能，促进新陈代谢。但需注意，运动应以不感到疲劳为度，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

均衡饮食：补充营养，助力康复

术后康复期间，均衡的饮食对于患者的恢复至关重要。王菊勇教授建议，患者应摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以及高热量、高维生素的食物，如坚果、新鲜蔬果等。这些食物有助于补充体力，促进伤口愈合，提高免疫力。同时，应避免辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

心理调适：保持乐观心态

肺癌手术不仅对身体造成创伤，也对患者的心理产生一定影响。王菊勇教授强调，心理调适同样是术后康复的重要组成部分。患者可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。家人的陪伴和支持也是患者康复过程中不可或缺的力量。

定期复查：监测病情变化

术后，患者应定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。王菊勇教授提醒，复查内容包括胸部CT、肺功能检查等，有助于评估康复效果，预防复发。

总之，肺癌患者手术后的康复训练是一个综合的过程，涉及呼吸训练、适量运动、均衡饮食、心理调适和定期复查等多个方面。王菊勇教授呼吁患者及家属，应积极配合医生的治疗和康复建议，共同努力，争取最佳的康复效果。