拿到体检报告，看到 “卵巢囊肿” 几个字，许多女性瞬间陷入焦虑。别慌！上海徐浦中医医院妇科程航医生提醒，发现卵巢囊肿并非世界末日，只要掌握正确的应对方法，就能有效处理。接下来，程航医生将为大家详细讲解发现卵巢囊肿后的正确处理步骤。

保持冷静，避免过度恐慌

程航医生在临床中发现，不少患者在得知自己患有卵巢囊肿后，会陷入极度焦虑，甚至病急乱投医。事实上，卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，多数情况下并不可怕。大部分卵巢囊肿为良性，尤其是功能性囊肿，有较高的自愈几率。过度的焦虑和恐慌不仅对病情无益，还可能因情绪波动影响内分泌，加重病情。所以，发现卵巢囊肿的第一时间，要先稳定情绪，以理性的态度面对。

及时就医，完善相关检查

发现卵巢囊肿后，应尽快前往正规医院的妇科就诊，上海徐浦中医医院配备专业的妇科诊疗团队和先进设备，能为患者提供精准的诊断。程航医生介绍，就医后，医生一般会建议进行进一步检查，以明确囊肿的性质、大小和位置。超声检查是诊断卵巢囊肿的常用方法，它能清晰显示囊肿的形态、内部回声等信息，帮助医生初步判断囊肿是功能性还是非功能性;对于一些难以明确性质的囊肿，可能还需要进行肿瘤标志物检测(如 CA125、HE4 等)、盆腔 CT 或 MRI 检查，以便更准确地评估病情。

根据病情，选择合适治疗方案

程航医生强调，卵巢囊肿的治疗方案需因人而异，要根据囊肿的类型、大小、症状以及患者的年龄、生育需求等综合判断。对于直径小于 5 厘米、无症状且考虑为功能性囊肿的患者，一般建议定期复查，每 2 - 3 个月进行一次超声检查，观察囊肿的变化。在此期间，程航医生会根据患者的体质和症状，运用中药进行调理，调节内分泌，促进囊肿吸收。

若囊肿较大(直径大于 5 厘米)、生长迅速，或出现腹痛、腹胀、月经紊乱等症状，又或者怀疑有恶变倾向时，则需要考虑手术治疗。上海徐浦中医医院采用腹腔镜等微创技术，具有创伤小、恢复快的优点，能最大程度减少对患者身体的损伤。术后，程航医生还会结合中医中药，帮助患者调理身体，增强免疫力，降低囊肿复发的风险。

调整生活方式，助力身体恢复

无论是否进行手术治疗，调整生活方式对卵巢囊肿患者都至关重要。程航医生建议，患者要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以维持内分泌的稳定;饮食上，遵循均衡原则，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，减少辛辣、油腻、高雌激素食物的摄入;同时，适度进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体免疫力。