总吃烫饭伤食管!上海徐浦中医医院张晖：这些习惯容易诱发食管病变。“趁热吃、趁热喝”，是很多人的日常习惯，但你知道吗，太烫的食物和饮品，会悄悄伤害食管。食管黏膜非常脆弱，长期反复受到高温刺激，会出现损伤、发炎、增生，一步步增加食管肿瘤的风险。上海徐浦中医医院张晖提醒，别让一口热饭，伤了身体健康。

食管肿瘤早期信号并不明显，容易被当成咽炎或普通不适。当出现吞咽有异物感、胸骨后疼痛、进食哽噎感、烧心反酸、体重下降等症状时，往往已经发展到一定阶段。长期爱吃烫食、腌制食品、辛辣刺激食物，吸烟喝酒、饮食过快的人，都属于高危人群。

上海徐浦中医医院张晖在食管肿瘤诊疗方面有着丰富经验，坚持中西医结合、以人为本的思路。中医以理气和胃、降逆止呕、修复黏膜为主，缓解吞咽不适、烧心、胸痛等症状;同时配合现代医学精准干预，控制病灶发展，尽可能改善患者进食和生活质量。

很多食管问题，都是长期不良习惯积累出来的。张晖建议，食物放温再吃，不喝过热茶水和汤水，细嚼慢咽，少吃腌制、熏烤、霉变食物，戒烟限酒，减少对食管的持续刺激。有高危因素和不适症状的人群，及时做专业检查，早发现早处理。

食管健康，关系到一日三餐的质量，更关系到整个人的生活状态。上海徐浦中医医院张晖表示，改掉伤食管的坏习惯，重视身体发出的信号，配合科学调理，就能有效降低食管病变风险，吃得香、活得安。