近年来，肠道肿瘤的发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。久坐不动、高脂低纤维饮食、排便不规律等不良生活习惯，让肠道负担越来越重。很多人对大便异常不以为意，殊不知，大便正是反映肠道健康的“晴雨表”。上海徐浦中医医院张晖提醒，出现排便习惯和大便性状改变，一定要及时检查。

正常情况下，排便规律、大便成形。如果一段时间内出现大便次数明显增多或减少、大便变细、便血、黏液便、腹痛腹胀、不明原因贫血、体重下降等情况，就可能是肠道发出的预警信号。尤其是年龄在40岁以上、有肠道肿瘤家族史、长期便秘或腹泻的人群，更不能掉以轻心。

上海徐浦中医医院张晖介绍，肠镜是发现肠道早期病变非常直观有效的方式，可以直接观察肠道内部情况，对可疑部位进行检查，为早期干预提供重要依据。很多早期肠道病变，只要及时规范处理，预后相对较好。

在肠道肿瘤的诊疗中，上海徐浦中医医院张晖注重中西医结合、整体调理。中医以健脾祛湿、调理肠道、扶正抗癌为主，改善患者消化功能、缓解腹痛腹泻、提高免疫力;配合现代医学规范方案，控制病灶发展，降低复发和转移风险。对于肠息肉等癌前病变，也会给出个体化调理建议，减少复发可能。

想要保护肠道，日常要多吃膳食纤维、少吃油炸烧烤和加工肉类、多喝水、多运动、养成规律排便习惯。上海徐浦中医医院张晖表示，肠道健康重在预防，只要重视信号、科学筛查、合理调理，就能有效降低肠道肿瘤发生风险，让肠道更轻松、身体更健康。