预防风湿性关节炎怎么做——上海徐浦中医医院介绍：风湿性关节炎在我们生活中愈发常见了，其关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛等症状，让众多患者深受折磨。因此，随着人们养生意识的不断增强，越来越多的关注预防风湿性关节炎怎么做?下面就由上海徐浦中医医院来详细的介绍一下吧。
 

　　预防风湿性关节炎怎么做?

　　保持愉快的心情、乐观的情绪，防止精神刺激和过度紧张。过度的精神紧张可导致内分泌紊乱，缓激肽、儿茶酚胺等刺激血管收缩的物质也会增加，同样可使风湿性关节炎病情加重。

　　平时预防注意保暖，避免受寒。中医认为，类风湿关节炎发病与风、寒、湿邪入袭，导致气血运行不畅，致使湿、瘀、痰痹阻关节有着直接的关系。

　　急性期炎症控制后，要注意积极进行关节功能恢复锻炼。可根据关节活动情况，逐渐增加活动量，但要避免过度疲劳，以保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而诱发的。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

　　注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。
 

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