炎热的夏天离不开空调，呆在空调房间里，吃西瓜，玩手机都很舒服。但也有老人担心吹空调会引起关节炎。其实这种担心是完全没有必要的。

吹风机会引起关节炎吗？

吹空调当然不会引起关节炎。膝关节炎的根源是软骨磨损，如肥胖、关节损伤、遗传和年龄。RA属于自体免疫反应。研究发现，寒冷与骨关节炎的发病没有直接关系。寒冷不会导致关节炎，但寒冷会加重关节炎的症状。一般情况下，关节内血液流动缓慢，血液供应不畅冷刺激会引起血管痉挛，导致血流缓慢。关节内的炎症因子和代谢垃圾会堆积在关节周围，加重关节症状。此外，寒冷刺激还会降低关节周围肌肉的收缩力，削弱其韧带弹性。肌肉和韧带不能更好地保护关节，加重原有症状，导致关节功能障碍。

感觉膝盖凉了，怕冷是怎么回事？

创伤性膝关节滑膜炎。

滑膜细胞分泌大量滑液，保护关节软骨表面，扩大关节活动范围。但过度劳损或创伤后，滑膜会造成损伤，产生过多的积液，增加关节内的压力。如果不及时清除，会导致关节粘连，影响正常活动。患者经常感到膝关节疼痛、肿胀和压痛，尤其是吹空调时，感到膝盖冷。

腰椎或臀部疾病。

当腰椎发生病变时，会对坐骨神经和股神经产生一定的影响，导致下肢疼痛、肌肉萎缩和酸痛，同时下肢会出现麻木、寒冷和寒冷。

膝关节骨关节炎。

膝骨关节炎多见于中老年人和老年妇女，超重是疾病的原因之一。膝骨关节炎一旦发作，就会使膝关节发冷、肿胀、疼痛，关节活动时也会产生摩擦声。患者膝盖会出现内翻畸形和内痛。

如何保护关节？

一是做好膝盖部位的保暖工作。

寒冷的刺激会加重关节炎的症状，所以空调房要注意保护关节，尽量穿裤子。另外，要注意防寒、淋雨、受潮，不要穿湿衣服、湿鞋，更不要贪凉受露，多喝冷饮。

二是多做运动。

在日常生活中，加强股四头肌的力量锻炼，可以增强膝关节的稳定性，改善局部血液循环和代谢速度，更好地保护膝关节，减轻疼痛，促进康复。但运动时要遵循循序渐进的原则，不要突然做剧烈运动。如果运动时疼痛加重，需要立即停止运动。

三是控制体重。

重量越重，膝关节的压力越大，关节的磨损也会增加，因此需要有针对性地控制体重。爬山、蹲等。不能提重物。平时可以多参加游泳、快走、骑自行车等运动，减轻膝关节的压力。

温暖提示。

综上所述，吹冷气不会引起关节炎，大胆开空调就放心了。但在空调房间里要做好关节保暖工作，避免寒风直吹，期间多喝水，减少久坐时间。