说起颈椎病、腰椎病，大多数人都不陌生，颈肩痛、腰腿痛折磨了无数患者。如何预防腰椎病某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以...【详细】

上班族很容易患上各种职业病，经常坐在电脑前的容易出现肩颈问题，也有些人会有腰间盘突出，那么日常有哪些保健方法呢?腰间盘患者的日常保健法避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等...【详细】

后四拍为伸腰运动，第五拍为双手抬举，第六拍为伸腰运动(使腰离开床)，第七拍腰复平，第八拍为上举双手复原。第一拍为直退后伸运动，第二拍上半身后伸、挺胸抬头(此时只有...【详细】

作为比较严重的一种骨科疾病，腰间盘突出一旦发生就是对身体影响非常大，可能坐不直，站不直，甚至连坐都坐不了，因此提前预防发生是非常重要的。下面跟着一起了解下吧! 腰...【详细】

先天性的畸形如单侧的腰椎骶化、横突肥大或腰椎两侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。先天性腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。...【详细】

2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期...【详细】

在一般情况下，很难忍受，需要卧床休息，这种腰肌劳损的病情如果变得严重，会影响生活与工作，这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。因此，这是属于患有了腰肌劳损的危害表现之一...【详细】

无论我们是低头玩手机还是上班用电脑或者是伏案写写作都容易被肩周炎找上门来，那么下面就带着大家去了解一下肩周炎。 肩周炎的治疗 1.弯腰甩臂 腰部向前弯60度，患壁前后...【详细】