患关节炎多年的周阿姨，膝盖疼痛的问题一直没有解决，今年秋天膝盖疼痛更加难以忍受。去医院检查后，医生告诉周阿姨，她的膝关节炎已经到了晚期，不得不做手术，换上人工膝关节。

骨科医生提醒:膝关节累，人到中年要注意膝关节的健康，选择合适的锻炼方法，这样很多膝关节置换都是可以避免的。

老年膝关节炎患者较多。

众所周知，膝关节几乎负担着整个人的体重，磨损的概率很大。如果覆盖膝关节的软骨磨损，就会形成膝关节炎。人年龄越大，膝关节服务时间越长，自然越容易出问题。数据显示，60岁以后膝关节炎的患病率为40%~50%；80岁以上的患病率高达80%。肥胖者和关节先天性畸形者(如o型腿和x型腿)膝关节比普通人压力更大，关节会更早劳损，出现问题。

其实早期膝关节炎很快就会缓解，所以一旦发现膝关节疼痛，就要及时去医院。专家说，45岁以后，软骨组织下降，即使没有症状，膝关节实际上也有退行性疾病。如果此时突然开始高频爬山，会直接导致膝关节疼痛或加速退化。

很多以前没有爬山经验的人，退休后每天爬山，结果仅仅半年后，关节就受不了，开始出现疼痛症状。很多患者会问为什么会这样。原因是爬山爬楼梯时，膝关节的压力比平地行走大得多，磨损更严重。

老年人选择合适的锻炼方式，建议采用散步(一天5000步)、游泳等锻炼方式。游泳和适度散步不会过度增加膝关节的负荷能力，还会锻炼膝关节周围的肌肉和韧带。

关节炎常识你要清楚。

骨关节病，又称骨关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等。是一种慢性关节疾病，其主要变化是关节软骨退行性疾病和继发性骨质增生。分为原发性骨关节病和继发性骨关节病。

正常关节无明显原因逐渐退行性变，称为原发性骨关节病；如果软骨损伤或关节结构因某种已知原因发生变化，未来关节表面摩擦或压力不平衡导致退行性变化，称为继发性骨关节病。

主要症状是关节疼痛，发生在活动中，休息后消失或改善。急性发作时，疼痛加重，关节肿胀，关节僵硬，关节内摩擦音等。

早期关节的形状和活动没有异常，但有些患者关节处于一定位置时间过长，或者早上起床下楼，会感到关节疼痛。逐渐移动关节一定时间后，疼痛就会消失。随着病情的发展，可以逐渐加重。晚期膝盖、手指等周围软组织较少的关节可见骨增厚、关节肿胀、肌肉萎缩、关节变形、关节压痛、活动疼痛、活动受限、活动摩擦。

关节炎的四个治疗原则。

1.治疗的目的是缓解疼痛，改善关节活动，增加关节稳定性，滋养软骨，减缓病变发展。

2.轻度患者，适当休息，加强劳动保护，减轻关节负荷，适当体育锻炼，加强膝股四头肌等肌肉力量锻炼，加强臀部拉伸和伸肌，防止关节挛缩，增强关节稳定性。物理治疗可以缓解症状，延缓疾病的发展。

3.如果疼痛严重，常用的止痛、抗风湿药物和局部封闭、关节腔药物注射(透明质酸钠)和冲洗疗法有明显的短期疗效。

4.手术治疗适用于保守治疗无效或畸形的人群。手术方法取决于患者的年龄、职业、病变部位和损害程度。关节内有游离体，关节缘骨赘影响活动。截骨术可用于改变关节畸形的负重力线。可行的人工关节置换或关节融合严重破坏关节表面。

关节炎是一种常见的骨病，患者数不胜数，尤其是老年人。十有八九患有关节炎，说明我们平时有多不注意养生。疾病不是一两天的旅行，而是一个日积月累的过程。老年人不担心关节炎，多了解关节炎常识没有坏处。

上海徐浦中医医院提醒你，以上内容仅供参考，具体要看你的实际情况。面对疾病，要做到早预防、早发现、早检查、早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您服务