导语：现在确诊了高血压的人是越来越多了，虽然高血压本身没有那么可怕，但患上了这种病症后，却很容易诱发其他的并发症，比如高血脂、动脉硬化或者糖尿病等，甚至会让心脏、大脑和肾脏受损。其实当我们的血压升高的时候，身体是会给我们反馈的，若是我们能及时察觉，尽早调理身体，就能有效预防并发症了。

头部有异常，或是血压超标了？头部若是常有三种迹象，可要注意了

1、头痛

很多上了年纪的人，出现头痛症状的时候，往往会觉得只是自己没有休息好，只要睡一觉就可以缓解了。但其实如果经常出现头痛的症状的话，很可能就是血压已经超标了，这个时候大家一定不要忽视，早点检查一下，才能早点调养好身体。

2、头晕

当我们的大脑部位没有得到充足的氧气和营养供应时，我们就很容易出现头晕的症状，其实这个症状也是血压持续升高的表现。若是经常会有头晕的问题，一定要检查一下是不是血压已经超出标准了。

3、耳鸣

一般情况下，我们很少会出现耳鸣的问题，即使出现了，也会很快消失。但如果是持续很久的耳鸣症状，也就代表着身体的血压已经升高了，一定不要忽视它，因为耳鸣是一种会让人很难受、心烦的症状，及时到医院做个检查，确定病因治疗，才是正确的选择。

患上高血压后要注意调理，除了保持好心情，建议做好这三件事

1、戒掉烟酒

不管是酒精，还是香烟中含有的那些有害成分，都是会损害到我们体内的肺部、肝脏和肠胃的。如果经常抽烟喝酒的话，还会让血管受到刺激，导致血压不断升高。若是已经查出了高血压，还是抽烟喝酒的话，反而会让病情不断加重，诱发严重的并发症。

2、按时吃药

高血压其实是一种慢性病症，需要长期的调理，才能让身体保持健康。所以确诊了高血压的人，尤其是年纪比较大的人，一定要遵循医嘱，每天吃药。记性不好的话，可以设置定时闹钟，提醒自己服药。

3、每天多喝水

身体内部的水分充足，提高新陈代谢的速度，促进血液的流动循环，让身体可以排出更多的毒素和垃圾，所以多喝水，对我们每个人都是有好处的。喝水的时候，我们还可以加入一些能降低血压的食材，比如苦丁、苦瓜、大麦、金银花、蒲公英等。

结语：血压升高，看上去是个小问题，但对我们身体的影响其实一点也不小，大家若是察觉了头部的异常，可不要忽视了，及时到医院做个检查，确定病因调理好身体，才是最重要的。