相信很多人对高血压都很熟悉。它不仅是最常见的慢性健康问题,也是引发心脑血管疾病的重要因素之一。
研究发现,当血压长期升高时,血管壁会因持续的高压冲击而容易失去弹性。
并且血管中的斑块可能会掉落,从而对人体造成极大的伤害。
所以,对于高血压,一定要保持足够的警惕,主动预防。
那么高血压的原因是什么呢?
从医学的角度来说,原因有很多,但我们可以简单的分为三类。
1.不良生活习惯
如缺乏运动、长期处于消极状态、高脂高盐高糖饮食、大量吸烟饮酒、喜欢吃辛辣刺激性食物等。
这些习惯都会导致血压升高。
因此,在日常生活中,我们需要调整生活节奏,保持合理健康的饮食,并进行适度的运动,如慢跑和快走。
第二,性格习惯
也叫心理因素,就是看你是不是那种容易焦虑愤怒的性格。
如果你经常处于这种糟糕的心情,很可能你的血压会持续升高,即使吃药也不会缓解。
所以,当你发现自己处于这种情况时,建议及时调整自己的情绪,在得不到缓解时,主动寻求心理医生的帮助
第三,身体原因
继发性高血压的出现往往是由身体的各种原发性疾病引起的,如心脏病、肾病等,可直接引起血压的升高。
那么这个时候一定要积极配合医生的治疗。一般经过积极的药物或手术治疗,继发性高血压可以治愈或改善。
针对这种情况,建议在相关医生的指导下,对身体进行调理,进一步预防。