相信很多人对高血压都很熟悉。它不仅是最常见的慢性健康问题，也是引发心脑血管疾病的重要因素之一。

　　研究发现，当血压长期升高时，血管壁会因持续的高压冲击而容易失去弹性。

　　并且血管中的斑块可能会掉落，从而对人体造成极大的伤害。

　　所以，对于高血压，一定要保持足够的警惕，主动预防。

　　那么高血压的原因是什么呢?

　　从医学的角度来说，原因有很多，但我们可以简单的分为三类。

　　1.不良生活习惯

　　如缺乏运动、长期处于消极状态、高脂高盐高糖饮食、大量吸烟饮酒、喜欢吃辛辣刺激性食物等。

　　这些习惯都会导致血压升高。

　　因此，在日常生活中，我们需要调整生活节奏，保持合理健康的饮食，并进行适度的运动，如慢跑和快走。

　　第二，性格习惯

　　也叫心理因素，就是看你是不是那种容易焦虑愤怒的性格。

　　如果你经常处于这种糟糕的心情，很可能你的血压会持续升高，即使吃药也不会缓解。

　　所以，当你发现自己处于这种情况时，建议及时调整自己的情绪，在得不到缓解时，主动寻求心理医生的帮助

　　第三，身体原因

　　继发性高血压的出现往往是由身体的各种原发性疾病引起的，如心脏病、肾病等，可直接引起血压的升高。

　　那么这个时候一定要积极配合医生的治疗。一般经过积极的药物或手术治疗，继发性高血压可以治愈或改善。

　　针对这种情况，建议在相关医生的指导下，对身体进行调理，进一步预防。