大家都很熟悉高血压，这种病在老年人中很常见。诱发高血压的原因有很多。据调查，60%的高血压患者有家族史。目前认为大部分是基因遗传造成的。

　　另一方面是饮食。在中国大部分地区，人们摄入过多的钠，达到每人每天12g-15g。

　　高血压患病率最高。据调查，我国每年新增高血压患者1000万，65岁以上人群高血压发病率明显增加。18岁以上高血压患病率为27.9%，数据显示女性患病率低于男性。

　　高血压患者不能吃高盐食物?

　　高血压患者，最好不要吃高盐食物。经常食用高盐食物对我们的血管伤害很大。

　　含盐量高的食物有咸菜、腐乳、咸鸭蛋、鱼罐头等。

　　建议每天盐的摄入量不要高于6g。如果你吃了太多高盐的食物，你体内的盐含量就会过高，钠离子也会增加，导致水钠潴留，顺利的时候也会出现肿胀，导致我们的血压升高。

　　希望你没有这四种高血压常见症状中的任何一种。

　　1.头痛

　　头痛是高血压的典型症状，常发生在太阳穴和后脑勺，表现为搏动性疼痛。

　　首先，高血压会对靶器官造成损害，脑组织损害更为常见。高血压会引起脑血管调节异常，引起血管扩张，脑腔内压力增大，导致头痛。大脑中的高血压也会增加脑出血和脑水肿的发生率。

　　2.头昏眼花

　　高血压患者也会有头晕的症状，一般是间接的，对我们的生活和工作影响很大。

　　还有就是突然头晕。蹲下或快速站起来时，有一种瞬间眩晕的感觉，严重者甚至昏迷。

　　高血压很危险，容易引起血管痉挛，导致脑组织供氧和供血不足，并伴有头晕。

　　3、胸闷、心悸

　　当血压升高时，我们的心脏也增加了工作负荷，导致我们的左心室增生肥大，从而导致心悸和心律失常。

　　高血压患者血压长期不稳定，心脏经常处于超负荷的工作环境中，会出现胸闷压迫感，严重的甚至会出现频繁通气、气短等症状。

　　4.肾动脉硬化

　　高血压长期不稳定还会导致肾小动脉硬化。

　　由于高血压的长期不稳定，我们血管内壁的张力会增加。当我们血管内壁的压力增大时，我们血管内的细胞就会受到损伤，血液中的纤维素等成分就会附着在血管壁上，导致血管紧张素和肾素增加，肾脏缺血缺氧，进而刺激我们肾脏固有细胞的表型转化和炎症细胞的浸润，形成恶性循环。

　　高血压引起的肾动脉硬化会导致尿量过多，夜间排尿增多，尿中有蛋白质类物质和红细胞。肾脏浓缩尿液的功能下降，酚红排泄异常，尿素清除受到一定程度的阻碍，会导致尿毒症和氮质血症。