高脂血症分为原发性和继发性，前者与遗传脂肪代谢紊乱有关，后者与糖尿病、大量饮酒、肾透析、口服避孕药、甲状腺功能减退有关，有人认为高脂血症并不重要，否则，高脂血症造成的危害远远超出人们的想象，甚至危及生命。

高脂血症会造成什么危害？

一是诱发冠心病。

当血液中脂肪含量过高时，部分脂肪会沉积在血管中，导致粥样动脉硬化和血管狭窄。血流和血管内腔都会变小，减少心肌出血，导致心肌缺血，导致心绞痛，最终诱发冠心病。

二是引起高血压。

持续高脂血症可引起动脉粥样硬化，紊乱心肌功能，激活血管紧张素转化酶，引起动脉痉挛，引起肾上腺分泌升压素，血压升高。血压升高后，血管处于痉挛状态，脑血管硬化后内皮受损，脑血管破裂，引起出血性脑卒中。大量栓子的产生会堵塞脑血管，引起脑梗塞和脑血栓。

3.损害肝功能。

持续高脂血症可发展为脂肪肝，引起肝粥样动脉硬化，对肝脏造成一定的损害，从而影响肝功能。

4.导致心肌梗塞。

持续高脂血症会影响冠状动脉，形成粥样动脉硬化，脂肪会沉积在血管壁上，使血管内的血液粘稠，从而形成粥样动脉硬化。血管容易堵塞，从而导致心肌梗死，甚至危及生命。

高脂血症怎么办？

一是积极控制饮食。

均衡摄入营养，选择含有膳食纤维、维生素和无机盐的食物，如牛奶豆类、海鲜、蔬菜水果和鱼类。遵循低脂肪、低糖、低胆固醇、低卡路里、高膳食纤维的饮食结构，少吃动物内脏和油炸食品。

二是控制体重。

一般来说，肥胖和超重的人会有高脂血症，所以要积极控制体重，避免肥胖，少吃高糖食物，控制脂肪和胆固醇的摄入。此外，每天至少要锻炼30分钟，每周至少4~5天，通过锻炼消耗多余的热量，降低血液中的脂质含量。

三是定期检查。

30岁以后，每年至少做一次体检，监测血糖、血脂和血压。高危人群每6个月检查一次，尤其是动脉粥样硬化、冠心病和脑血管疾病患者。此外，高血压、过度肥胖、大量吸烟、饮酒和糖尿病患者也是高脂血症的高危人群。

温馨提示。

高脂血症患者必须戒烟戒酒，因为大量吸烟会增加血脂酸含量，导致血脂异常。饮酒过量会促进肝脏合成三酰甘油，导致血脂升高，所以戒烟戒酒很重要。此外，保持积极乐观的态度，过度紧张、焦虑和兴奋会增加血脂含量，因为应激会增加甘油三酯和胆固醇，最终加重病情。大多数高脂血症与其他疾病有关，如肾动脉硬化、肾衰竭、高血压高血糖、胰腺炎、肝炎、冠心病、脑梗死等。
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