颈椎病大家都不陌生。颈椎病已经成为人到一定年龄的基本问题。当然，如今颈椎病已经不是中老年人的“专属福利”了。网上流传着这样一句妙语:80后在治颈椎病，90后在治颈椎病的路上，00后在得颈椎病的半路上。

　　可见，颈椎病似乎已经成为全民的“福利”，但没有人愿意拥有这个福利。虽然大家对颈椎病都没什么好感，但是积极治疗颈椎病的人似乎并不多。即使颈椎病一直困扰着人们，但很多人并不重视颈椎病。众所周知，颈椎病对健康影响很大。

　　1.颈椎病对健康的三大影响

　　很多人觉得颈椎病就像小感冒。既然会出现这么多人，不治疗也不会有太大影响，但是这种想法是非常错误的。颈椎病如果不及时治疗，危害很大。

　　首先，如果颈椎病越来越严重，会影响大脑的交感神经，交感神经受影响后，会导致神经损伤。因此，有些患者会因为颈椎病而出现视物模糊、头晕目眩，更严重的颈椎病会导致耳鸣耳聋。这些条件不是小事。

　　其次，由于颈椎病没有得到及时治疗，患者长期“患病”会损伤颈椎。因此，很多颈椎病患者会经常感到肩背酸痛，更严重的时候甚至会出现落枕甚至头晕。

　　最后，颈椎病如果不及时治疗，不仅会影响上身，还会影响下肢。比如，有些严重的颈椎病患者有时会感到无力、麻木，甚至行走困难，这些都是颈椎病的后果。

　　所以颈椎病并不是想象中的“小问题”，而是会从小问题演变成大问题。在日常生活中，要预防颈椎病的发生，对已经患有颈椎病的要积极治疗。那么生活中我们应该怎么做呢?

　　二、如何预防和调理颈椎病

　　第一，尽量少伏案工作，减少玩手机和电脑的时间。很多人坐在办公桌前连续工作几个小时，甚至十几个小时，下班后继续低头玩手机。不知不觉间，颈椎病就会找到自己的上半身。为了预防颈椎病，工作一段时间后需要站起来、走一走、活动活动脖子、伸伸懒腰，也要减少自己作为低头族的时间，远离颈椎病。

　　第二，拍背，活动颈部，可以缓解颈椎病的不适。工作一段时间后，如果感觉脖子酸痛，用双手交替轻轻拍打背部，然后左右摇晃几次脖子。活动结束后，你会觉得脖子放松多了。