• 市医保定点单位
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市价格协会团队会员
  • 党建工作示范点
  • 当前位置: 主页 > 中医骨伤科 > 肩周炎 >

    徐浦中医:肩周炎疾病有哪些常见的治疗方法

      虽然肩周炎在我们生活中是一种比较常见的疾病,但是生活中很多人们对于肩周炎的治疗方法都是缺乏了解的,大家生活中有更多了解关于肩周炎的治疗方法,才可以使疾病得到更好的控制和治疗,肩周炎有哪些常见的治疗方法?

      1、倒拜观音

      动作要领:所谓的倒拜观音动作其实很简单,首先要做的是将双手合十然后举过头顶,用手掌托住枕骨的后方,然后手指之间向后下方,将自己的腰挺直了。

      枕部发力往后压双手、头、颈,背用力往后伸,面向天花约3~5秒,恢复直立姿势。重复3次。

      动作作用:增强和维持肩关节的前屈旋后外展的功能,直接预防肩周炎可能出现的前屈外展功能障碍。

      2、叉步背拉手

      动作要领:首先左脚在前后脚在后,保持大概一步之远,然后双眼平视左侧方,将右手从自己的右边肩膀成缠绕状态,左手放在下面。

      从腰部绕到背后与右手反扣相拉。左右交替3次。双手够不着者,可借绳子或小木棒把两手连接起来。

      动作作用:增强和维持肩关节的后伸旋前内收的功能,直接预防肩周炎可能出现的摸背功能障碍。

      3、梳头

      这个动作由于如同梳头动作而得名,方法是患者双手交替,沿前额—头顶—枕后—耳后的顺序绕头转一圈,每次至少要做20次。

      其实也可以做抱头的姿势,首先两个脚站立与肩膀同宽,然后双手叉后脑。

      两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,反复交替至少做20下。

      患上了肩周炎如何进行运动保健的

      患上肩周炎这种疾病让每个患者都是比较恐惧的,因为这种疾病的发生给每个患者带来的肩部伤害是比较严重的,导致大家出现头痛的症状,患者都想更多了解关于患上肩周炎的运动保健,

      肩周炎有哪些常见的治疗方法?综上所述介绍的是关于肩周炎的常见治疗方法,以上介绍这些方法对于治疗肩周炎的效果也是比较不错的,希望可以给更多的患者带来帮助,肩周炎患者在日常生活中一定要适当的做一些锻炼,做好肩部的保暖工作。

      上海徐浦中医医院提醒您:以上内容仅供参考,具体要根据自己的实际情况而定。面临疾病,我们要做到早预防、早发现、早检查、早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您服务。

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。