肩周炎也就是五十肩，这是一种在中老年人当中很常见的疾病。患上了肩周炎之后，会有一些显著的症状，比较容易鉴别。肩周炎怎么办?面对强烈的疼痛，一定要采取正确的治疗方法。想知道肩周炎的病因是什么，一定要仔细阅读下面的文章内容哦!

　　肩周炎的症状

　　疼痛

　　肩周炎的一个明显症状就是局部的疼痛，由于肩周组织出现了炎症，因此会给患者带来明显的疼痛感。开始的时候这种疼痛是阵发性的，偶尔才会出现一会儿，当病情加重了之后，这种疼痛的感觉会越来越明显，而且持续的时间也会变长。

　　局部活动受限

　　肩周炎严重的时候，患者的肩膀是完全不敢动的，因为稍微动一下就会很强烈的疼痛感。开始的时候这种活动受限，仅仅是做一些比较大的动作时会出现，后期病情加重了，就连简单的喝水、洗脸等也无法进行，活动受限会给患者的生活带来很大的不便。

　　疼痛蔓延

　　随着肩周炎病情的加重，不适的感觉会慢慢的发生蔓延，不仅是肩部难受，肘部可能也会出现不舒服的情况。患者我发屈肘，没法用自己的手掌去摸肩部。而且肘部和肩部会很怕冷，常年都不敢裸露皮肤，即使在夏季特别炎热的时候，也会穿着厚衣服。

　　肩周炎怎么办

　　冰镇法

　　肩周炎发作的时候，肩膀的位置会有很明显的疼痛感，这个时候采取冰敷的方法可以让疼痛得到很好的缓解。方法非常简单，只要拿冰袋放在患处就可以了，敷一段时间之后如果冰袋不冰了，就再换一个新的冰袋，这个方法可以反复的使用。

　　沐浴法

　　沐浴对于缓解局部的疼痛也有很好的效果，当温热的水持续的在患处冲洗的时候，可以促进局部的血液循环，让疼痛的感觉得到缓解。而且人在沐浴的时候，往往心情会比较好一些，不容易那么烦躁，平稳的心态也有利于病情的好转。

　　热敷法

　　热敷可能是很多人会第一时间想到的一个方法，热敷操作简单，而且效果立竿见影。你可以使用热水袋，在外面包着一层毛巾，然后敷在肩部。如果是穿的衣服比较多的情况下，则可以不使用毛巾，直接敷，这个方法也可以反复的使用，不必担心副作用。

　　(本文来源于39养生堂)