上海口臭中医医院：肠胃不舒服口臭怎么办?这可能是许多人都遇到过的问题。肠胃不舒服可能是由于食物过敏、消化不良、感染等原因引起的。而口臭则可能是由于肠胃问题引起的。

　　下面上海口臭老中医文立坤医生介绍一下针对肠胃不舒服引起的口臭的处理方法。

　　肠胃不舒服的处理方法：

　　1. 喝足够的水：水可以使肠胃保持润滑，避免便秘和腹痛。

　　2. 饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物。并且尽量吃一些易消化的食物，如米粥，馒头等。

　　3. 维生素和矿物质：多补充维生素和矿物质可以改善肠胃的健康，例如，适量补充维生素B族和维生素C。

　　4. 心理调节：有些肠胃不舒服是由于情绪导致的，可以多做一些放松心情的事情，如听音乐，遛狗等。

　　口臭的处理方法：

　　1. 注意口腔卫生：口腔卫生很重要，每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间的缝隙。还可以使用含氟漱口水，有助于杀灭口腔细菌。

　　2. 饮食调整：口臭和饮食有很大的关系，例如吃大蒜，洋葱等易产生口臭的食物，应该尽量避免。

　　3. 保持口腔湿润：可以通过多饮水、含口香糖等方式来增加口腔湿度，减少口臭。

　　4. 适量运动：适量的锻炼可以让身体更健康，增强口腔健康。特别是一些有氧运动，例如跑步、散步等，可以提高口腔内氧气含量，从而减轻口臭问题。

　　肠胃不舒服和口臭都是很常见的问题，这些问题都可以通过饮食调整、锻炼、心理调整等方式得到改善。同时，我们也需要知道，在处理这些问题时，要注意追溯病因，及早发现问题，以便及时治疗。