夏季到了很多朋友都会被高温弄得心烦意乱，口臭的问题此时就暴露出来了，想躲也躲不开。口臭最基本的原因是食物不当造成的，有些朋友还不知道哪些食物会导致甚至加重口臭，下面是专家建议夏季应尽量避免的四种食物，一起来看看吧!

　　1避免吃糖和精制碳水化合物。这种食物不仅会导致龋齿，还会增加胃肠酵母和有害微生物。;2避免辛辣食物。吃完洋葱、大蒜等辛辣食物后，很容易留在嘴里。如果吃得太多，气味可能会停留在嘴里24小时，不管你刷牙有多努力。这种应该避免的食物包括洋葱、大蒜和一些有强烈气味的奶酪。

　　三、避免熏肉制品。香肠，熏牛肉，蒜肠等物质，它们不仪有强烈的气味，也不易消化，从而引起胃产气，引起口臭。假如你要参加社交活动，你应该在前24小时避免这些食物。避免某些鱼。一些鱼，如比萨饼用的鱼，或者三明治里的负担。都町可以遣留口臭，破坏人们对你的良好印象。患有口臭的朋友除上述几种食物外，还应注意其他男性朋友平时吸烟喝酒也会引起严重的口臭，长期不仅口臭持续严重，而且可能受到周围人的厌恶，因此应减少吸烟喝酒的行为。

　　预防口臭需要良好的情绪。

　　导致口臭的原因其实很多，比如不良情绪可能诱发口臭，容易被忽视。所以，如果你想真正远离口臭，不仅要做好日常的口腔护理，还要注意调节自己的情绪。下面介绍一下预防和治疗口臭的注意事项。祖国医学早就描述了口臭和情绪的关系。比如清代《杂病源流烛》中说:虚火郁热，胸胃之间有口臭，或者劳心味厚的人也有口臭，或者肺是火烧口臭。其中提到的抑郁和劳心是指人的不良情绪状态。

　　口臭在现代医学中也被归类为身心疾病的范围，认为心理因素，特别是心境不好会导致口臭。防治口臭除了要注意饭后和睡前刷牙、漱口、保持口腔卫生外，还要用芳香爽口剂去除病因。不但要治疗相关的器质性疾病，还要重视心理障碍的治疗，努力改善情绪，使心境保持良好状态。通过这篇文章的介绍，现在大家应该不再觉得口臭只是由于饮食不良所致吧。因此，如果发现自己有口臭，除了进行专业的口腔护理外，还要多注意改善情绪，保持良好的心态来治疗口臭。

　　上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。