口腔健康对每个人都很重要，因为食物是从口腔进口的。如果口腔有一些问题，很容易发现。比如口臭是一种常见的口腔问题，也很容易发现。那么，如何预防口臭呢?

　　预防口臭应做到以下几点：

　　为了促进唾液分泌，可以咀嚼青橄榄揽、话梅等水果，也可以用小叶麦冬、甘草泡茶饮用。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜头等刺激性食物，吃大蒜后喝浓茶可以缓解蒜味。2.每天早上空腹喝一杯温盐开水，可以调节肠胃功能，有利于消除口臭。3.如果是全身性疾病引起的口臭，要积极治疗。如果肝臭、尿臭、酮奥等症状往往是严重的疾病预示，一定要注意。;4.坚持每天早上在阳台或公园深呼吸，每次15~30分钟。

　　五、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1~2次即可。如果由于刷牙不彻底，牙缝里的残留物会发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷可以减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。上面给大家详细介绍了如何预防和治疗口臭，大家应该知道如何处理口臭了吧。大多数患有口臭的人都是由于日常饮食习惯不佳，或平时没有做好口臭的护理，因此导致口臭的发生，但通过上述方法可有效地预防和治疗口臭。

　　如何预防口臭?

　　核心提示:口臭严重影响人们的社交和心理健康，会影响人们的社交和心理。很多人经常因为口臭而自卑，不敢和别人亲密接触。生活中有口臭的人或多或少会被别人拒绝。那么应该如何预防口臭呢?首先，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃冷、刺激、臭(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物。

　　怎样科学地预防口臭?

　　不管口臭的主要原因是什么，良好的口腔卫生仍然是最重要的，我们应该非常重视口腔卫生和保健。

　　定期口腔检查和全口牙齿清洁;用牙线清洁食物残渣;每天早上起床、睡觉前和饭后仔细刷牙漱口，必要时使用一些漱口液;用牙刷或专用舌刷去除舌苔。有数据显示，6005;口臭的原因是舌苔堆积。及时清理舌头上堆积的舌苔可以有效缓解口臭。

　　积极治疗原发性疾病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，应积极进行相应的治疗。如果是局部口腔因素引起的口臭，应刮除牙垢石，治疗牙龈炎和牙周炎，填充龋齿，拔除残冠和残根，去除不良修复体，彻底清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。此外，还应积极治疗其他因病引起口臭的疾病，加强口腔卫生保健。

　　上述就是如何预防口臭的方法，希望对大家有所帮助。平常养成良好的生活习惯，注意个人卫生，让口臭远离我们，让亲戚朋友和我们更加亲密，让欢声笑语永远伴随着我们。