刚长牙的时候，人的牙齿很白很好看。但是后天，他们每天都吃各种各样的食物。这种食物中含有的黄色素使牙齿变黄，看起来不好看。很多人不喜欢他们的黄牙。他们想摆脱这颗黄牙。为了让黄牙远离，不妨从这些秘方开始尝试。

第一，刷牙时加盐。

为了改善牙齿发黄的缺陷，平时刷牙时可以用盐刷牙。虽然很多牙膏都说明含盐，但是为了保证牙膏的味道不会太重，引起人们的反感，每次加盐都会严格控制。对于牙齿发黄的人来说，用盐刷牙可以代替牙齿上的黄色素，防止牙齿长虫牙。

经常牙痛的人也要用盐刷牙。用一点盐刷牙可以改善口气的气味，使口气非常清新。以前有些富人家里，因为没有牙膏，每次漱口都会用盐刷牙，效果更好。

第二，避免辛辣油腻的食物。

此外，想要牙齿变白，还有一个需要注意的问题，就是每天吃的食物。牙齿发黄的原因是这些人平时喜欢吃辛辣的食物，尤其是各种油腻的食物，所以牙齿会变黄。如果你想变白，你应该少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。爱吃火锅和麻辣烫的人，与其他人相比，牙齿会变黄2-3度。

第三，冷光手术。

如今，医学越来越发达。牙齿太黄影响美观和正常生活的人可以通过冷光置换手术更换牙齿的黄色污垢。这种方法很受欢迎，但是在冷光的过程中，牙齿会变得敏感，吃太酸或太热的食物会引起牙齿不适。所以对于一些牙齿有问题的人，建议不要做冷光手术。

对于一些爱美的女性来说，牙齿发黄是无法忍受的。如果牙齿太黄，不妨从改善饮食习惯开始。如果他们用一些后天的方法来表白牙齿，但他们不注意牙齿的清洁，即使经常做手术，效果也不明显。希望对大家有所帮助。去正规医院看病。上海徐浦中医医院作为市医疗保险的定点单位，具有丰富的临床诊疗经验，可根据患者的实际情况制定个性化的治疗调理方案，为广大市民的健康保驾护航。