你的口腔健康吗?不要以为牙疼不是病。如果出现这五个征兆，你就要小心自己是不是有牙病了!

　　你有牙龈疾病的5个迹象

　　口腔出血

　　如果刷牙或用牙线剔牙后水槽里有血，这是出问题的迹象。凯斯西储大学美国牙科学院高级讲师兰斯·弗农(Lance Vernon)解释说，刷牙后出血是牙龈炎的明显迹象。牙龈炎是一种轻微的牙龈疾病，可导致牙龈出血，尤其是在刷牙或进食后。

　　口臭

　　每个人偶尔都会有口臭，但如果你之前没有经历过口臭，但现在口臭没有消失或加重，那可能是牙龈疾病的征兆。病人会注意到嘴里有酒精或烂苹果的味道。当细菌迁移到牙刷无法到达的牙龈组织下时，就会发生口臭。

　　牙齿移动

　　有些人注意到他们的牙齿之间有一些以前没有的缝隙，或者前排的牙齿向前或向后倾斜。这些可能是牙龈疾病的迹象。

　　牙龈肿胀

　　牙龈红肿或疼痛可能是牙龈炎的迹象。如果不及时治疗，会发展成牙周炎，这是一种更严重的牙龈疾病，会导致牙龈萎缩或容易感染的牙周袋。

　　斑块积聚

　　在牙齿表面形成的粘性薄膜称为牙菌斑(你可能会注意到牙齿之间或沿着牙龈线有白色或黄色的物质)。积累起来就会形成结石。这种坚硬的钙化沉积必须由牙医移除。牙菌斑还隐藏着细菌，最终导致牙龈疾病。

　　七招保护口腔卫生

　　牙周炎的唯一预防措施，除了定期去医院检查和洗牙，就是在家做好口腔卫生。

　　“有很多朋友习惯用漱口水清洁口腔。市场上有各种各样的漱口水，尽管其中许多都声称能有效去除口腔细菌和清新口气。其实漱口水成分复杂，很多都含有药物成分，不适合长期使用，否则容易导致口腔菌群失调。”焦阳说。

　　要和牙周炎等牙病说“再见”，提醒大家记住以下七点:

　　1.保持良好的口腔卫生:每天有效刷牙两次，使用牙线或牙钻清洁牙齿。牙周炎患者可以使用齿间刷;

　　2.使用含氟牙膏:常规使用含氟牙膏，酌情使用过敏牙膏和药物牙膏;

　　3.健康饮食:合理计划膳食，保护牙齿，少吃粘稠的甜食，少喝碳酸饮料;

　　4.定期口腔检查:每年至少一次，像体检一样养成习惯;

　　5.孕前一定要看牙医:孕前检查治疗口腔疾病，排除隐患;

　　6.牙齿健康从娃娃抓起:从出生开始关注儿童口腔健康，关注乳牙;

　　7.及时修复缺牙，避免邻牙伸长或移位。