洁牙在临床上称为龈上洁治，就是用一定的洁牙器械对牙齿进行检查和清洁。清洁器械不仅可以清洁口腔内的牙菌斑和牙结石，还可以促进牙龈炎、牙周炎等牙病的恢复。洗牙的目的不仅仅是为了外在的美观，也是为了预防和治疗一些口腔疾病。洗牙有很多注意事项，需要去正规诊所清洗。

　　有吸烟习惯的患者，洗牙后两周内应避免吸烟。吸烟会使他们的牙齿变黄，并引起牙周炎和其他牙齿炎症。所以吸烟对牙齿不好，对肺的伤害也很大。有吸烟习惯的患者应尽力戒烟。洗牙后牙结石脱落，所以牙齿的某些部位会变得异常敏感，无法用力刷牙。这时候可以用漱口水代替刷牙。洗牙后一周尽量不吃辣，不喝冰水。喝完咖啡、茶等有色饮料后，及时漱口，这样可以保持牙齿洁白。

　　在生活中，我们不仅要通过洗牙来保护牙齿，还要多注意很多细节。首先，在口腔卫生习惯方面，要养成按时刷牙的好习惯。一定要保证每天早晚刷牙两次，使用正确的刷牙方法。饮食方面，尽量清淡，不要长期吃辛辣油腻的食物，这样不仅会造成牙龈出血，而且对肠胃消化也不利。就孩子而言，他们应该少吃甜食，尤其是在晚上。长期吃甜食容易长蛀牙，导致牙齿神经疼痛。

　　以上是关于洗牙需要多长时间以及如何保护牙齿的大致介绍。希望能给有需要的朋友提供帮助。洗牙是一个简单的操作，但是需要选择正规的牙科机构。如果医疗设备或医生操作不符合要求，会对牙齿造成二次伤害。一旦洗牙后牙疼长期发作，应及时治疗。