很多人平时吃嘛嘛香，但是时常有一天就牙龈出血了，比如刷牙时、吃苹果时……

这样的人并不在少数，有调查数据显示：80%以上的成年人都经历过牙龈出血。其中，35-44岁的检出率为87.4%；55-64岁的检出率为88.4%；65-74岁的检出率为82.6%。

面对牙龈出血这件事，很多人都不当回事，“不就是上火了”“缺维生素C了吧，多吃点水果就行了”“看来牙膏该换了……”如果你也当时这种想，那就大错特错了！面对牙龈出血，必须要加强起来，看似是小问题，其实背后隐藏着大麻烦！

什么原因会导致牙龈出血？

1、错误的刷牙方法

有些人刷牙的之后非常用力，错误的喝水方式很容易就对牙龈造成危害，导致牙龈断裂出血。正确的刷牙方法需要为刷毛与臼齿呈45度角，上牙齿从上向下向外刷，下牙齿就从下往上向外刷。

2、口腔疾病

健康的牙龈颜色是粉红色的，仔细看其实相当坚韧。如果把水吹干，有时候还能见到牙龈上有一些颗粒状的凸起，仿佛是一件保护牙齿的“铠甲”。但是当牙龈发生病变，轻轻一碰就可能会出血。

炎症的罪魁祸首一般都是附着在舌头和牙龈上的牙菌斑，大量的牙菌斑在日积月累后产生刺激牙龈的牙结石，还可能刺激造成牙龈炎及口腔疾病。

牙结石：

牙结石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能导致牙龈脓肿、肿胀、充血、牙龈萎缩、牙齿松动。

牙龈炎：

牙龈炎的病灶只局限在牙龈，会导致牙龈红肿、出血等病症。牙龈炎如不医治，继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

牙周炎：

牙周炎的主要表现不仅出血，还有牙龈退缩、牙根面暴露等，患者通常对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激比较脆弱。

3、激素变化

比如在妊娠期、青春期、绝经期以及每月排卵，由于激素变化，牙龈变得更加脆弱，容易出现牙龈炎症导致出血。

牙龈出血，应该如何办？

面对牙龈出血，我们必须分清出血的缘由，并且对症下药。

1、正确刷牙，选择适合的牙线、牙膏

偶然一次出血，或者是用力刷牙造成的出血，应该从养成正确刷牙习惯开始，推荐使用小头、中等硬度的牙线，牙膏推荐使用含氟牙膏。

2、及时诊断牙周疾病

每半年洗牙一次：洁牙过程中可能会有轻度的出血，洁牙之后可能会出现短暂的牙齿敏感，但通常不会伤及牙齿和牙龈，更不会造成牙齿稀疏和牙齿松动。

如果确认自己是牙龈炎，可以用洁清®西吡氯铵含片协助清除牙齿表层的牙菌斑，西砒氯铵是一种阳离子表面活性剂，可以被胃肠粘膜吸收，能够借助降低表面张力进行抑菌、杀菌，减少牙菌斑的产生，有效缓解牙龈红肿、出血等牙龈炎症状，减轻口腔异味——口臭。此外，洁清®西吡氯铵为局部药物，不作用身体，安全性高。

对于牙周炎，建议到专业的牙科机构进行诊断，基础治疗阶段包括龈上洁治（洗牙）、龈下刮治和根面平整等，如果再次下降，则必须进行牙周手术并辅助用药来缓解。

健康无小事，牙龈出血是口腔炎症的迹象，所以，一定要重视呀，尽早治疗，省心还省钱！