牙龈出血是口腔疾病的一种非常常见的症​​状。 几乎大多数成年人或多或少都有这种情况，比如刷牙时出血、咬硬物出血，甚至有时碰到牙龈也会出血。 所以为什么？

引起牙龈出血的因素很多，如被利器刺伤、蛀牙、牙周病、全身性疾病等，其中牙周病是牙龈长期出血最常见的原因。 牙龈出血是牙周病的主要症状之一。 此外，还有牙龈红肿、疼痛、口臭等。 当疾病发展到中晚期时，还会引起牙周流脓、牙龈萎缩、牙齿松动，甚至牙齿脱落。

那么，牙龈出血怎么办？

1、及时就医。 如果牙龈出血是由尖锐的物体引起的，如牙签、牙刷等，去除刺激后，牙龈出血会逐渐停止。 但是，如果牙龈长期出血，就要考虑牙龈出血是口腔疾病还是其他身体疾病引起的。 这时，患者应及时到正规医院进行检查。 通过医院和医生的专业检查诊断，以及对症治疗，可以有效解决牙龈问题。

2、注意均衡饮食和营养补充。 平时尽量保证饮食营养均衡，可适当补充一些维生素和钙质，以修复牙龈组织，强健牙齿。 还可以适量食用粗纤维食物，锻炼咀嚼功能，刺激牙周组织生长和唾液分泌，提高口腔自洁功能，保护口腔健康。

3.定期口腔检查和清洁。 牙周病是牙龈出血最常见的原因，因此预防和治疗牙周病是解决牙龈出血问题的关键。 牙周病早期不容易被人们发现，所以定期口腔检查可以帮助大家早发现早治疗，及时将伤害降到最低。 引起牙周病的罪魁祸首是牙结石。 如果不清除附着在牙齿表面的牙结石，久而久之就会引起牙周炎症，促进牙周病的发生。 因此，定期洗牙可以及时清除牙结石，预防牙周病。 同时，洗牙也是最基本的牙周治疗，可以对牙周病的治疗起到一定的作用。

4、做好口腔卫生工作。 引起牙龈出血的常见疾病是牙周病，而导致牙周病的主要因素是牙结石。 为什么人的牙齿表面会长牙结石，或者是因为口腔卫生不好，饮食习惯不好。 因此，做好口腔卫生，正确刷牙、饭后漱口和使用牙线，少吃油腻、辛辣、高糖食物，戒烟戒酒，纠正不良生活习惯，可以预防蛀牙和牙周病等口腔疾病。

5.保护您的健康。 虽然牙周病是导致牙龈出血的常见病症，但某些病症也可能由身体疾病引起。 因此，养成良好的生活和饮食习惯，定期体检，及早发现和治疗疾病，不仅可以保护身体健康，也有利于口腔健康。

牙龈出血是您健康的警报，从口腔到全身。 一旦出现问题，就有可能通过流血的牙龈向你发出求救信号。 因此，不要忽视口腔问题，尽快就医最重要。