慢性胃炎最折腾人。有什么方法可以有效缓解？核桃不仅能补脑，还能缓解胃痛！不要相信就对了，赶紧跟着徐浦中医医院小编来看看吧。

缓解慢性胃炎吃什么好？

一、豆腐蛋壳。

材料有两种，豆腐和蛋壳。我们先取适量的新鲜豆腐，洗净6克蛋壳，然后将蛋壳磨成粉末，然后拌入豆腐，搅拌均匀，每天吃两次。蛋壳富含纤维蛋白和钙，对中和胃酸、治疗胃痛有奇效。

二、核桃炒红糖。

选择新鲜的核桃，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅里温火炒至淡黄色，再加入5克左右的红糖拌几下，趁热吃下。每天早上空腹吃饭，半小时后吃饭喝水，这方需要连续服用12天，不能中断。

慢性胃炎的日常保健方法。

1.慢性胃炎患者忌食烈性酒(其它酒类也应少喝或不喝)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性调味品。不宜吃太甜、太咸、太浓、太冷、太热、太酸的汤和菜肴，以免损伤胃粘膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃粘膜造成不同程度的损害。

2.注意软、烂、消化的食物，吃主食、蔬菜、鱼等荤菜，尤其是豆类、花生等硬果，要煮透煮熟，使其软烂，便于消化吸收，少吃粗糙、粗纤维多的食物，要求食物精细工作，营养丰富。

3.食物应保持新鲜清淡，各种食物应保持新鲜，不宜长期食用。吃新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。饮食清淡少油。清淡饮食易于消化吸收，有利于胃病的康复。

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