• 市医保定点单位
  • 上海市老年基金会公益项目定点医院
  • 上海市中医药学会会员单位
  • 敬老工作先进社区单位
  • 上海市社会医疗机构协会会员单位
  • 诚信创建企业
  • 上海市价格协会团队会员
  • 党建工作示范点
  • 当前位置: 主页 > 中医脾胃 > 胃肠疾病 > 慢性胃炎 >

    胃炎的日常预防方法

    胃炎是当今最常见的消化系统疾病,对我们的日常生活总是有很大影响。那么如何预防胃炎呢?以下小系列为您全面总结以下预防胃炎的重要事项,希望对您和您的家人有所帮助。

    选择食物。

    戒掉刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等。这些食物会刺激胃液分泌或损伤胃粘膜,应避免食用。

    戒酸性食物:菠萝、柳丁、橘子等高酸度水果。饭后食用不会对溃疡患者造成太大刺激,不禁止食用。

    戒气性食物:有些食物容易产生气体,使患者感到饱,应避免进食;但是,食物是否会产生气体,引起不适,因人而异,可以根据个人经验决定是否进食。

    饮食注意事项。

    定时定量进餐,细嚼慢咽,放松心情,饭后休息后再开始工作。少量多餐可以避免胃升高或胃酸过多,可能会留在食道,刺激食道粘膜。除三餐外,上午、下午和睡前加一次零食。食用温和的食物,每餐从六大类食物中广泛摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。

    生活方面。

    不抽烟,不喝酒。人生要有秩序,不要熬夜,减少不必要的烦恼,保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃东西。避免衣服太紧。超重者减肥。养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。保持精神愉悦,情绪稳定,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。注意劳逸结合,防止过度疲劳。定期锻炼,增强抵抗力,促进血液循环。提高身体的抗病能力。

    其他因素

    1.精神神经功能障碍、应激状态、各种因素引起的身体过敏反应和一些全身性疾病。慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、维生素缺乏、小肠吸收不良和晚期癌症可作为内源性刺激因子,引起胃粘膜急性炎症。定期锻炼,增强抵抗力,促进血液循环。提高身体的抗病能力。

    避免服用对胃有害的药物。如因病必须服用,或向医生说明,改用其它药物,或遵医嘱,配合其它辅助药物,或饭后服用,减少对胃的不良反应。
    上海徐浦中医医院提醒你,以上内容仅供参考,具体要看你的实际情况。面对疾病,要做到早预防、早发现、早检查、早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您服务

    服务导航

    • 徐浦医院位置
    • 徐浦楼层位置
    • 徐浦预约通道
    • 徐浦就诊流程
    • 徐浦医生门诊
    • 徐浦在线沟通

    健康热线:021-6685 5555
    地址:浦东新区上南路4091号(近凌兆路)

    公安部备案号:31011502000970
    ICP备案号:沪ICP备16020585号-19
    医疗备案:沪卫(中医)网审【2014】第20013号
    本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据。