很多现代人因为各种原因得了胃炎。胃炎的原因很多。比如有的患者长期服药，是对胃肠黏膜有刺激性的药物。有些患者可能是细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌感染。那么，如何调理慢性胃炎呢?请和边肖一起看看吧!

　　慢性胃炎怎么调理?

　　1.按时吃饭，规律定量，养成良好的饮食习惯。中医常说十二经脉当令，胃经当令是早上七点到九点。这时，胃开始分泌胃酸，消化吃进去的食物。胃酸分泌正常。一日三餐都是正常行为。当胃酸开始分泌的时候，这个时候吃东西之前会先损伤我们的胃黏膜。吃饭时间不固定，破坏了胃酸分泌的时间点。时间长了，容易得胃病。

　　2.患者服用人参后不宜运动，应适当休息。胃里的食物消化后，他们就可以开始工作了，或者慢慢走，这样有助于胃消化，减轻胃的负担。

　　3.木瓜是非常好的食物，非常适合脾胃虚弱的人。是比较好的养胃食品。但是胃酸过多的人不宜吃太多。人的胃喜燥恶寒，不能多吃冰的食物。其他寒性食物也要控制。

　　4.茴香粥。将15g茴香放入锅中用盐煸炒至棕色并研磨成细粉，然后将150g梗米洗净放入砂锅中。加适量水煮粥，撒上茴香粉，煮一会儿，再加入适量红糖或少许精盐味精调味。茴香粥具有行气止痛、健脾开胃、行气止痛的功效，可用于治疗慢性胃炎、腹部冷痛、疝气、胃寒呕吐等。