胃是我们人体最重要的器官之一,如果胃患有疾病一定要及时进行治疗,避免造成严重的后果。其中慢性胃炎就是常见的一种疾病,而胃炎跟日常的饮食有非常大的关系,所以患有胃炎的朋友一定要注意饮食。那么,慢性胃炎的饮食建议有哪些呢?
慢性胃炎的饮食建议
第一、多吃富含营养的食物,很多慢性胃炎患者患病时间比较长,胃肠道对食物营养吸收的能力比较差,所以日常饮食尽量的多吃一些富含营养的食物。尤其是富含蛋白质、维生素、矿物质等之类的食物就比较合适。
第二、多吃软烂的食物,慢性胃炎患者平时吃的食物要以容易消化为好,比较软比较烂的食物为好,过于硬的食物,最好是弄碎或煮熟煮烂之后再吃,这样胃肠道能够更好的消化吸收。
第三、以清淡为主,慢性胃炎患者平时所吃的食物尽量是以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,清淡的饮食有利于胃肠道的吸收,而且对于病情的恢复,也起到了非常不错的作用。对于油腻、油炸之类的食物要进行严格的限制。
第四、不要吃辛辣、刺激性的食物,慢性胃炎患者平时不要吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物;对于酒、咖啡、浓茶等也务必要远离。因为这一些食物都可能会对胃黏膜造成损伤,不利于慢性胃炎的愈合。
第五、盐分含量低的食物,慢性胃炎患者平时所吃的食物千万不能过咸,食盐需限制好。每天食盐的摄入量不能超过6克,不然可能会对胃黏膜造成损伤,不利于疾病的好转。
慢性胃炎的饮食禁忌有哪些
避免暴饮暴食,有胃炎问题的人饮食要有规律,每天按时按量吃东西,还应该注意吃的时候要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,每餐的营养也要均衡,注意正确搭配,荤菜素菜都应该要有,最好能够多吃一些含有蛋白质,糖类以及维生素的食物。
避免抽烟喝酒,出现慢性胃炎以后一定不要再抽烟喝酒,香烟会对胃黏膜造成刺激,没有办法让细胞得到更好的修复,甚至会让胆汁出现反流的情况,导致慢性胃炎变得更加严重,需要特别注意。
避免坚硬食物,慢性胃炎患者坚硬的食物也是不能吃的,会对胃部造成不利的影响,像花生米,豆类等都非常硬,想要吃的话要煮熟煮烂,这样才能够让消化吸收变得更好,纤维素含量多的食物以及粗糙的食物也不能吃,平时的主食,鱼肉,蔬菜等都应该正确选择。
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