慢性胃炎是胃粘膜上皮受到各类致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病灶。其发病与情绪不佳、饮食不节(如酗酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等)及溃疡幽门螺旋杆菌感染等诱因有关。那么慢性胃炎有什么病症?饮食生活上要注意哪些问题呢?

　　慢性胃炎该怎么调理?

　　慢性胃炎的病症：

　　临床症状有中上腹部疼痛或饱闷感，疼痛或牵及胸胁腹部，食欲减退，吐酸水，恶心想吐，嗳气等反复发作，日久则出现腹部烧灼、隐痛、有饥饿感而不能食食后胀气、面色发白、消瘦、贫血等病症。

　　形成慢性胃炎的缘由，概括为以下几种情况：

　　1、 急性胃病医治不恰当、不及时、不彻底造成病史痴缠。

　　2、 饮食习惯常年不规律、不洁净、不合理、暴食厌食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。

　　3、 七情不遂，精神过度紧张，长期烦恼思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。

　　4、 体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻练，损伤肝肾。

　　5、 家族遗传，生来脾胃虚弱。

　　6、 家庭成员胃病，幽门螺杆菌感染(患者检测幽门螺杆菌阳性者，其它胃病没有传染)。

　　7、经常自主胡乱服药，或临床医生不慎，导致抗生素损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。

　　慢性胃炎该怎么调理?

　　慢性胃炎患者饮食上应当做到：

　　1、多吃富于营养、含植物蛋白、维生素、易消化的细软食物，比如红米。

　　2、忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

　　3、少吃容易引起胃炽热的食物，如薄荷、巧克力、咖啡。

　　4、少吃难消化、易胀气的食物，如过量含有纤维的食物(全谷物、西蓝花、卷心菜、芦笋、甘蓝)，柑橘类水果，豆类，果糖(洋葱、汽水、果汁、甜点)，碳酸饮料。

　　5、少吃容易造成水肿的食物，如油炸食品、过量的口香糖、乳制品(如果是乳糖不耐受)。

　　6、饮食定时定量、避免暴饮暴食。

　　7、戒烟戒烟。

　　慢性胃炎该怎么调理?

　　慢性胃炎患者生活上应当做到：

　　1、减轻压力

　　想要控制慢性胃炎，大部分患者首先就要减少压力，因为有的患者会由于日常工作和生活中的压力过大，就造成对脑部的剌激较高。这不仅仅是引起慢性胃炎的缘由，也是影响癌症发展的要素。因为在压力过大影响到精神状态的时侯，会导致胃液分泌显著降低，而假如腹部没有食物引起胃液降低的话，就会腐蚀胃黏膜和胰脏组织导致严重的伤害。

　　2、适当运动

　　人缺少运动，食物在胃部逗留时间变长会不断剌激胃液形成，可能导致胃炎。

　　吃完饭散遛弯有助于止泻、减轻腹部压力，平时出席中等硬度的运动(每天半小时，每周起码坚持5天)有助于慢性胃炎的减缓和康复。

　　慢性胃炎该怎么调理?

　　慢性胃炎，三分医治，七分调理是公认的对身体负面影响最小的做法。除了抗生素和饮食调养外，慢性胃炎可以服食肝脏祖籍菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌调养，青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以重建肠道微生态系统，维持肝脏正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着步入肝脏内，并在肝脏内生长 代谢可以促使肝脏内菌群正常化，抑制胃肠腐败物质生长。一部分益生菌在胰脏的栽植能排除幽门螺杆菌的黏附，另一方面，益生菌生长繁育形成的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。