说起现代人的生活，比古人丰富多了。 娱乐项目自不必说，火锅串串、烧烤炸鸡麻辣火锅、喝鸡尾酒等应有尽有。 爱喝莫吉托”。诱惑太多，代价太大。现实生活中，越来越多的人因为饮食不节而患上慢性胃炎等胃病。

说实话，慢性胃炎这个病可大可小。 大多数人患有浅表性胃炎，这是可逆的。 少数人生病后会转为萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎会转为癌变，所以面对慢性胃炎一定要及早治疗。 那么慢性胃炎是如何形成的呢？ 以及如何治疗？

一般来说，当人们出现食欲不振、胃上部隐痛、胃部胀气等症状时，这可能是慢性胃炎的症状。 引起慢性胃炎的主要原因如下：

1.幽门螺杆菌感染。 幽门螺杆菌会悄悄潜伏在食物中，进入人们的口腔。 它与食物混合进入胃内，在胃内释放出氨气和二氧化碳，进一步引起胃黏膜损伤和炎症反应。

2.十二指肠胃反流。 十二指肠内的废物将胆汁带回胃内，胆汁中的胆盐会进一步吞噬胃黏膜，造成胃黏膜损伤，引起炎症反应。

3、不良的饮食习惯。 暴饮暴食还会增加肠胃的工作量，容易造成食物在胃内堆积，刺激胃酸分泌过多，损伤胃粘膜。 所以不要随便吃东西，尤其是一些路边摊。 摊位开张时，卫生防护措施不到位，食物会被大量灰尘污染。 “祸从口出”，幽门螺杆菌可能潜伏其中，随时进入你的身体。

4、精神压力过大。 一个人的精神状态会直接影响机体正常的生理机制。 当精神压力过大、作息不正常时，也会直接刺激胃液分泌，造成胃粘膜损伤。

如果要确认自己是否患有慢性胃炎，一定要及时去医院做胃镜检查或胃粘膜活检，以免延误后续治疗。 如果您被诊断出患有慢性胃炎，请不要过度恐慌。 以下几点可以帮助你治疗胃病：

1.保持良好的饮食习惯

按时吃一日三餐，不要吃饱肚子饿，对着肚子搞“饥饿营销”，它一抗议，你就应接不暇。 吃饭的时候要注意饮食的卫生。 火锅麻辣烤小龙虾听上去很刺激，但是麻辣凉凉的食物对肠胃的伤害也是很大的。 只能偶尔吃，不能过量。 正常三餐注意荤素搭配。 同时，进食时切记细嚼慢咽。 这样有助于食物更好的消化，胃也会省一些力气。 我想再提一件事。 咀嚼太多也会让你感觉更饱 强化，顺便说一句，也可以起到减肥的作用。

2、选择成分温和的中成药

胃是人体非常敏感和脆弱的部位，用药时要特别注意。 西药虽然见效快，但很多都是治标不治本。 相比之下，成分温和的中成药更利于长期疗效的调理，以中成药摩洛丹为例。 摩洛丹具有和胃消肿、健脾通络止痛的功效。 用于治疗各种原因引起的胃痛、胀满、腹胀、嗳气、烧心。适用于一般性胃炎，如慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。 磨络炭由18味中药组成，配伍严格，药性温和。 它不含大寒补药。 可治疗轻度胃病，改善胃的整体功能。 在成分上，玄参滋阴生津、润燥通便，当归止痛，白芍养血敛阴。 这些成分性质温和，有利于胃病的治疗和调理。 摩洛丹现在主要有浓缩丸、大蜜丸、小蜜丸三种剂型。 蜜丸加入少量蜂蜜，适用于大多数慢性胃炎患者。 浓缩丸不含糖分，糖尿病患者也可以服用。

3、经常运动，保持愉快的心情

要经常锻炼，饭后适当散步，每周根据自己的情况做定量的有氧运动，保持积极的心态，不要压抑自己，善于发现生活中的小美好，好心情就是对胃病的治疗也有帮助。

俗话说“身体是革命的本钱”。 只有保持健康的身体，才有机会找到更好的生活。 生活中一定要保护好胃，健康饮食，保持乐观，积极运动。 如果出现慢性胃炎，不要过于担心胃病的症状，及时就医检查，调整好心态，随心所欲地治疗。 希望大家远离胃病。