在我们身边，患慢性胃炎的人并不多，因为诱发它的因素与我们日常的作息和饮食有很大关系。 因此，了解慢性胃炎的预防措施也很重要。 那么，慢性胃炎患者在日常生活中应该注意什么呢? 让我们一起往下看：

　　1、从生活作息做起，至少一日三餐要定时定量。 最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。

　　2、口服抗生素治疗某些炎症性疾病时，还应同时饮用酸奶，以补充营养，避免抗生素对人体的副作用，保护胃粘膜。 注意食物的酸碱平衡。 胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸; 当胃酸分泌减少时，可以用浓肉汤、鸡汤、酸汁或果汁来刺激胃液分泌，帮助消化。

　　3、慢性胃炎不宜多喝啤酒。 患者饮用一定量的啤酒后，一般会感到上腹部胀满，烧灼感加重，经常打嗝，食欲不振; 萎缩性胃炎患者饮酒后症状尤为明显。

　　4、多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内营养充足，预防贫血和营养不良如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾、绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。 少食多餐，增加营养，减轻肠胃负担，忌烟酒。 胃炎患者一定要忌食花生，尤其是新鲜的花生，否则会引起严重的消化不良，加重症状。

　　5、忌食刺激肠胃的食物和药物，两餐禁食，然后吃些易消化、清淡、少渣的粥或汤。

　　6、胃病患者饭后不宜运动。 最好先休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走，也有利于消化。 总之，不宜饭后工作。

　　7、天气变化时，急性胃炎患者一定要保护好自己的胃。 除了及时添衣外，还可以选择煮粥，比如桂花粥等。

　　8、胃消化不好的人，症状是吃一点就饱，吃多一点就胀，尤其是晚上吃多了，会因为胃滞影响睡眠。

　　专家说：到目前为止，还没有办法彻底治愈慢性胃炎。 我们所能做的就是尽量减轻我们的状况。 所以，早发现早治疗是非常有必要的，至少可以减少我们的危害。 我们不能低估慢性胃炎。 一旦发生，我们应该尽快就医。