胃炎是一种与消化系统有关的疾病，主要与不良的生活习惯有关。 如果长期处于紧张、焦虑、兴奋的状态，会刺激大脑皮层，使其自主神经活动，不利于食物的消化吸收。 胃炎患者应选择合适的食物，以帮助滋养和保护胃，促进溃疡愈合。

胃炎患者吃什么食物好？

1.牛奶、粥

牛奶是我们生活中常见的饮品，也被称为白血，不仅可以养胃，还可以缓解胃痛。 牛奶中含有优质蛋白质和钙质，可以中和胃酸引起的胃痛。 粥有很好的养胃作用，尤其是小米粥，但煮的时间不宜过长，否则米粒会分解成单糖和碳水化合物，刺激胃酸分泌，使人吐出酸水. 胃炎患者喝粥时要多咀嚼。

2、汤品与主食

汤对于胃炎患者来说是必不可少的。 既能养胃，又能助皮肤运化。 尽量不要喝肉汤，其中含有的酸性物质会刺激胃粘膜，可以多喝蔬菜汤，比如菠菜粉丝汤或豆腐鱼汤。 在所有的主食中，面条是最养胃的。 煮面条时，尽量做到面条软烂。 另外，也可以多喝稀饭，但其中含有酸性物质，所以煮粥时可以适当加入小苏打，可以中和酸性物质，达到养胃的效果。 此外，还可以多吃苏打饼干。

3、碱性食物

胃炎是胃酸分泌过多引起的胃灼热和恶心。 可以多吃碱性馒头、面包、牛奶和豆浆，帮助中和胃酸。 当胃酸分泌减少时，可选择鸡汤或肉汤，刺激胃酸分泌，帮助食物消化。 此外，还可以多吃一些具有健胃作用的木瓜、木耳或奶酪。

4.新鲜蔬菜水果

一般胃炎患者都会口苦、口干、有异味。 这主要是由于肝胃积热所致的胃病所致。 平时可以多吃黄瓜、丝瓜、苦瓜等新鲜蔬菜和水果，以达到清热泻火通便的效果。 此外，菠菜也是不错的选择，可以达到通便、润燥、养肝的功效。 菠菜所含的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，促进胰腺和胃液的分泌，帮助食物消化。

温馨提示

除了以上食物外，还可以多喝白萝卜汤，可以缓解因脾胃不和引起的口中反酸和食欲不振。