内分泌失调是我们经常听到的一句话。一旦身体内分泌失调，就会引起一系列的身体问题。内分泌是指人体腺体和器官分泌的激素，可以调节身体的生长、发育和功能。因此，内分泌失调会影响人的许多生化反应，导致一些身体问题。那么内分泌失调的症状是什么呢？我该怎么办？
1.女性症状。
皮肤是最直接反映内分泌失调的部位。女性朋友内分泌失调，皮肤会变得粗糙暗黄，甚至加速衰老。假如你发现最近气色不好，脸色难看，皮肤突然长痘痘，长黄褐斑，不管涂什么都没用，那说明你的内分泌有问题。内分泌失调也会影响人的情绪，让你不耐烦。有的人会突然长胖，体毛加重，女性体征不明显。
2.男性症状。
男性朋友的内分泌失调会表现为精力不集中，记忆力下降，对什么都不感兴趣，有的还会导致性功能障碍。当然，这是一小部分症状，甲状腺功能低下或亢进，有些人会失眠。
内分泌失调该怎么办？
饮食和运动是调节内分泌最有效的方法。生活中每个人都应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。最好每周坚持一项运动，每次半小时以上，有助于脂肪燃烧和排毒。休息时可以做按摩和理疗，对身体有好处。还可到医院检查哪种激素过高，有针对性的食疗调节。
内分泌失调该怎么办？徐浦中医医院提醒您，以上内容仅供参考，取决于您的实际情况。面对疾病，要尽早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院为您服务。
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