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    失眠原因有哪些?

      我们知道,失眠对患者带来的痛苦是非常大的,只有经历过睡眠的人才会有深刻的体会,临床上,很多失眠的患者常常是非常的苦恼,觉得自己的生活质量、工作效率等等都会受到影响,白天注意力不能集中,而且还会出现严重的黑眼圈,那么,失眠原因有哪些?

      1、心理或精神因素导致失眠。心理因素主要有焦虑、情绪不佳、烦躁不安等,这些都是引起失眠的重要原因,还有生活的打击、工作与学习方面的压力以及社会环境的变化等,都会使人产生心理和生理上的反应,时间长了就会导致神经系统的功能出现异常,造成失眠。

      2、对失眠的恐惧而引起失眠。有的人在平时对睡眠的期望值过高,认为只要睡得好,身体就会百病不侵,如果睡得不好那么身体就会百病缠身,事实上这种对睡眠的过分迷信,反而增加了睡眠的压力,更容易引起失眠的发生。

      3、大脑缺氧性因素导致失眠。大脑供血不足、氧气缺乏的状况也会引起失眠,比如登山运动员在攀登高山时,由于高山缺氧往往难以在晚上入睡。

      4、身体的一些疾病造成失眠。临床上,导致失眠的疾病主要有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进以及脑供血不足等。

      5、内分泌紊乱导致失眠。在临床上,如果人们出现了内分泌紊乱的状况,就会导致身体各方面出现很多的不适症状或者是疾病,比如神经衰弱、糖尿病等等,这些疾病都会导致人们出现失眠的症状。

      温馨提示:对于失眠的发生,我们不能单方面寻找原因,一定要从身体、心理以及疾病等等各方面去追根溯源,并且针对这些原因进行彻底的治疗,那么我们才能早一天远离失眠带来的危害与困扰,而盲目服用安眠药只会使失眠症状更加严重。

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