痛风石是尿酸盐在皮下聚集所生成的结晶，常见于痛风和高尿酸血症患者。随着痛风石增大，外表皮肤会变薄且溃破，形成瘘管，可排除尿酸盐结晶物且长时间不自愈。痛风石发展可分为4个阶段，每一个阶段都很可怕。

　　痛风石发展分为哪几个阶段?

　　1、初发痛风石

　　起初痛风时并不会引起任何疼痛或不适感，只是在其生长部位能触摸到类似于石头样坚硬的肿块，只要没有急性发作就没有任何疼痛感。此阶段痛风石体积小，仅有一两个，只是累及一个关节，在短时间内体积不会发生很大变化。受累关节皮肤不易破损，也不会出现流分泌物的情况。另外受累关节活动自如，很少会有红肿热痛等炎症反应。

　　2、大量痛风石

　　在同样的体积上，此阶段痛风石并不会有很大变化，只是数量会有所增加，有时会累积到2~4个关节。另外此时痛风石生长速度快，可根据血尿酸水平以及个人情况而定。还有受累关节也易引起红肿热痛等刺激炎症反应。

　　3、巨大痛风石

　　巨大痛风石数量会明显增多，痛风石体积大小不一，常常会累积4个以上的关节。当时痛风石生长速度很快，往往可影响关节正常活动，受累关节易出现不规则肿胀和疼痛，甚至会出现慢性痛风性关节炎。

　　4、破溃痛风石

　　长有痛风石的关节皮肤易破溃，破溃后会流出白色类似于粉笔末状的分泌物，从而增加反复感染风险。一旦痛风石破溃就难以愈合，长有痛风石部位的皮肤，由于持续性受到化学性刺激和侵蚀，可破坏皮肤结构和营养状况。再加上血液供应差，细胞再生能力差等，进而影响其修复。另外此部位有尿酸盐结晶持续性排出，从而刺激伤口，最终影响伤口愈合。

　　痛风石患者如何做好日常护理?

　　1、饮食护理

　　当出现痛风时候需严格控制饮食，拒绝吃高嘌呤食物如动物内脏、各种肉汤以及海鲜等，也不能喝含有酒精的任何饮料。

　　2、运动护理

　　痛风石患者需把握好运动量，保持适度运动能加快基础代谢率，帮助排除体内毒素。但不能做剧烈运动，以免产生太多乳酸，刺激尿酸排出，结果导致病情恶化。

　　3、生活护理

　　严重的痛风石病人行动不便，需做好日常生活护理，坚持做上肢运动来提高身体灵活性，适当对下肢按摩，促进血液循环。

　　温馨提示

　　痛风石患者需远离高嘌呤和高脂肪食物，如海鲜、各种野味和肉类以及饮料等。控制喝酒量，因为酒精会影响尿酸排出;多喝水多排尿，每天尿量需达到2000毫升;多参加体育锻炼来增强体质，利于排除体内多余脂肪;饮食以清淡为主，少吃油和盐，多吃蔬果;戒烟戒酒，通过快步走、慢跑或练习瑜伽的方式来维持正常体重;用能促进肾脏排泄尿酸或抑制尿酸生成的药物来预防痛风，降低尿酸含量。

　　(本文来源于家庭医生在线)