慢性胃窦炎是常见的一种胃病，一般认为是老年人的“专利”。然而，近年来慢性胃窦炎在年轻人中也开始流行起来。

　　那么年轻人为什么会得慢性胃窦炎呢，甚至是很多青少年，下面上海胃窦炎中医医院蔡维医生就这个问题来介绍下。

　　首先，饮食不规律是导致慢性胃窦炎的主要原因之一。现代年轻人常常忙于工作学习，导致饮食不规律，长期吃快餐、方便面等富含脂肪和糖分的食品，导致胃肠负担过大，胃黏膜受到刺激，从而发生炎症，引起慢性胃窦炎。

　　其次，精神压力过大也是年轻人患慢性胃窦炎的原因之一。现在的年轻人在工作、学习、生活等各个方面都承受着很大的压力，精神负担过重，导致胃黏膜受到刺激，从而引发慢性胃窦炎。

　　再次，一些不良的生活习惯也会导致慢性胃窦炎。如吸烟、喝酒、熬夜、不运动等不良习惯会引起身体的免疫力下降，从而导致慢性胃窦炎。

　　虽然在年轻人中患慢性胃窦炎的比率逐渐增大，但患者仍占少数。对于年轻人来说，预防慢性胃窦炎也是非常重要的。

　　首先，要管好自己的饮食习惯。尽量避免暴饮暴食、偏食、吃垃圾食品等不良的饮食习惯。

　　其次，要正确面对生活中的压力。适当的控制情绪，可以做一些适合自己的减压活动，比如运动、旅游、读书等。

　　再次，要改善生活习惯。戒烟限酒、保持充足的睡眠、晚餐尽早、加强锻炼等都是有效预防慢性胃窦炎的方法。

　　总之，年轻人也可能得慢性胃窦炎，预防胜于治疗，饮食卫生、情绪调适、健康生活等都是预防慢性胃窦炎的有效方法。