消化不良是消化系统比较常发生的一种症状,在出现消化不良时会出现腹胀。打嗝甚至有腹泻的情况出现,这些症状都会影响到身体的健康,所以是需要及时注意的,及时缓解才能够不影响到消化系统的健康,那么消化不良不能吃哪些食物?
消化不良不能吃哪些食物
消化不良不能吃哪些食物,主要是不易消化的食物、生冷食品、腌制品、熏制品、辛辣刺激性食品以及产气较多的食物。每个人的身体素质都有一定的差异,症状较轻者其实可以根据自身情况少量食用;症状较重者可以适量使用消食剂或益生菌制剂。消化不良的患者首先不能吃难以消化的食物,比如粽子、年糕等糯米制品,应该尽量少吃土豆、红薯等富含淀粉的蔬菜,如果实在想吃的话,可以加工得碎小一些,烹饪得更加软烂。
如果患者肠胃蠕动能力较弱,本身脾胃虚寒,应该避免摄入生冷、寒凉的食品,比如生肉、冷饮等,从冰箱中拿出来的水果应该用温水稍微浸泡一下。消化不良者不能吃腌制食品,比如咸菜、咸蛋等,这类食物中含有较多的亚硝酸盐和胺类物质,对胃黏膜有一定的损害。
消化不良的患者应该避免食用辛辣刺激性食物,比如韭菜、生蒜、辣椒、花椒、洋葱等,也不能过量食用黄豆、绿豆等产气较多的食物,以免它们在胃内滞留、发酵,进而产生大量气体,引起腹胀、腹痛等不适。食欲不振者应该少量多餐,不要暴饮暴食,养成良好的饮食和生活习惯,减轻胃部的负担。
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